- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:31
Hej dziewczyny :)Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :) Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)Serdecznie zapraszam ! :)![]()
Lista uczestniczek :)1.PieknaiBestia Kamilka2. Marteczka1992 Marta3.Chelloo Aneta4. Pumpernikiel87 Małgosia5. Lolalolalola 6. Lenonnada Oliwia7. Slodziutkieciasteczko Edyta8.Kokosowaa Kasia9.Palemka198910.Clariee11.XxVictoriaxX12.Cytrusekk Ewelina 13.Sunnivaa14.Monianiunia8615.SweetCarmel Karmela16.NotMyself 17.Delicja95 Kamila Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08
1 października 2010, 14:50
Supper! No to jestem nastepna. Mam na imie Malgosia-167 wzrostu i 70 kg/ dieta 1200-1500. Co do cwiczen to jestem max len. Ale mam w planie stepera.:) Fajnie, ze jest wspolna motywacje:)
1 października 2010, 14:50
oo Kamila ;) nie widzialam , ze to Ty ;) czemu nie odzywasz sie tam na watku ?;)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:52
Witaj Małgosiu :) widzę ze u Ciebie również podobny wzrost do nas i waga :)
Aneta jakoś nie mogę sie zabrać do tego :) ale dzisiaj dam tam znać ze żyje :)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:52
a jak tam dziewczyny ważenie robimy w poniedziałek a moze w sobotę ? piszcie co myślicie o tym :)
1 października 2010, 14:56
Do tej pory robilam w czwartki, ale jestem chetna zmienic na poniedzialek:)
Co wy na to??
1 października 2010, 14:56
ja mysle , ze w sobote ;) ja tam uwazam ;) w poniedzialek to bedzie po weekendzie i moze ktos nie bedzie sie trzymal diety czy cos ;P
1 października 2010, 14:57
ja głosuję za poniedziałkiem ;)
jakim jesteście typem gruszeczką czy jabłkiem?
1 października 2010, 14:57
hihi to niech będzie sobota ale w takim razie ja jutro się nie wazę tylko za tydzień ;D
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:58
no to jakoś jeszcze uzgodnimy ten dzień wazenia :)
ja jestem stety bądź niestety gruszeczką :)
1 października 2010, 14:59
Lola- 168, aktualna waga 57,5, do zrzucenia 5kg :)
1200kcal
hula hop, czasem bieg, ćwiczenia dywanowe, rozciąganie :)
8min legs czasem też i szukam jeszcze jakiś dobrych ćwiczeń :)
