Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PieknaiBestia

PieknaiBestia

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 14:31

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08

Zdjęcie użytkownika palemka1989

palemka1989

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 569

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 15:11

witajcie kobitki:) ja tez zapuszczam włoski:) opornie mi to idzie ale jakos do przodu:) łykam jakies skrzypy polne w tabletkach:P

u mnie w weekend spokojnie, bo spędzam go na kursie i dziś już jestem po 3h aerobiku:D wykończona ale szczęśliwa:D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika palemka1989

palemka1989

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 569

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 15:20

a właśnie jakich używacie kosmetyków wyszczuplajacych?? co polecacie a co nie z kremów czy zelów pod prysznic?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PieknaiBestia

PieknaiBestia

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 15:33

ja dzisiaj kupiłam sobie żel pod prysznic antycellulitowy z AA do masażu szczotą na cellulit
testuje teraz Eveline wyszczuplający w takim białym opakowaniu z zieloną nakrętka ;) mam też do przetestowania Garnier żółty ujędrniający :) jak je skończę to chcę kupić Nivea Good Bye Cellulite
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika palemka1989

palemka1989

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 569

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 15:40

Ja narazie stosowałam z Eveline, ale czy tak naprawde coś mi to pomogło to nie wiem.. też myslałam o Nicea Good Bye Cellulite ale tu już cena jest troche wyższa.. no i też niewiadomo czy to jest warte tej ceny.. takze jak zaczniesz stosować to napisz potem opinię:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika palemka1989

palemka1989

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 569

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 15:40

Ja narazie stosowałam z Eveline, ale czy tak naprawde coś mi to pomogło to nie wiem.. też myslałam o Nicea Good Bye Cellulite ale tu już cena jest troche wyższa.. no i też niewiadomo czy to jest warte tej ceny.. takze jak zaczniesz stosować to napisz potem opinię:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodziutkieciasteczko

slodziutkieciasteczko

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 16:22

a ja nie używam żadnych :d bo wiem, ze na ciało najlepsze są ćwiczenia :d na cellulit idealnie działa skakanka :d tylko, że buu nie nienawidzę na niej skakać :(

ehh człowiek chciał poćwiczyć a tutaj buba...rozchorowałam się :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SweetCarmel

SweetCarmel

  • Dołączył: 2010-09-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 16:50

3h aerobiku  Podziwiam i zazdroszczę A ja właśnie wróciłam od okulisty ; d Nosze okulary w szkole i tym razem wybrałam sobie ładne, czerwone oprawki Jak to mówi moja kuzynka ala sexy bibliotekarka Wgl dzisiaj wieczorem MAM TALENT! Aaa! Uzależniłam się i MUSZĘ oglądać co tydzień : d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez SweetCarmel 2 października 2010, 16:51

Zdjęcie użytkownika SweetCarmel

SweetCarmel

  • Dołączył: 2010-09-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 225

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 16:52

slodziutkieciasteczko  wracaj szybko do zdrowia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PieknaiBestia

PieknaiBestia

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 18:06

ja stosuje balsamy ujędrniające :) wiadomo ze cwiczenia najlepsze ale połączenie diety ćwiczeń i balsamów jest dla mnie idealne :))
idę robić kolacje :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PieknaiBestia

PieknaiBestia

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2010, 18:11

ja czasem zerkam na mam talent ale nie przepadam za tym :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.