- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 2589
28 września 2010, 17:19
hej dziewczyny, która z Was schudła bez problemu będąc tylko na diecie??????
mam taki jakiś okres, że po prostu nie chce mi się ćwiczyć w domu, a póki co na siłownie nie mogę sobie pozwolić (choć wiem, że siłka plus dieta dała mi za pierwszym razem niesamowite rezultaty,,, ale po prostu nie ćwiczę i tyle trochę pojeźdiłam rowerem, pobiegałam trochę poćwiczyłam z fitnessvitalia (choć żałuję, że to wykupiłam, bo i tak nic nie robię), ale już mi się nie chce............
a jest ktoś reszce kto tak jak ja odchudza się bez ruchu????????
leniwcy łączmy się!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
29 września 2010, 11:10
VANILLASKY1983 dobrze napisała :) , ruch jest potrzebny nawet minimalny , schudnąć można bez ćwiczeń , ale ciało żeby było ładne potrzebuje wysiłku , znam dziewczyny co są szczupłe , a ciała mają flakowate i ochydnie to wygląda , a te grubsze od nich co ćwiczą o wiele lepiej wyglądają bo mają fajnie zaznaczone kształty :) nie zmuszam do ćwiczeń :) , kiedyś sobie pomyślałem jeśli mogę siedzieć przed telewizorem , albo kompem to zawsze znajdę 30 min. dziennie na ćwiczenia i ćwiczę ... wytrwałości pozdrawiam
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 2589
29 września 2010, 16:03
pojechałam do cioci i wzięłam od niej taki paroletni rower
stacjonarny i dziś już popedałowałam 25 km...................super się
czuję i chyba codziennie dam sobie taki wycisk......zrobiłam sobie pewne obliczenia tego ile km muszę przejechać żeby zrzucić te moje 12 kg..........to tak żeby mieć się czym zajmować i mieś jakiś cel...................., więc wyszło mi, że muszę "wypedłaować" 4 375km......
proste obliczenia
7 000 kcl, żeby zrzucić 1kg
84 000 kcl ja muszę zrzucić
25km w ciągu 60 min = około 480kcl zgubionych
480\60min=8kcl w ciągu 1 min
84 000kcl\8kcl=10 500min
10 500min\60min=175h
175h*25km=4375km
tak to mi wyszło....hihihihihi jeśli ktoś ma ochotę się pobawić i policzyć swoje w inny sposób to chętni zobaczę, czy wyjdzie tak samo...
