Temat: 20kg

Witam Wszystkich serdecznie.
Ja mam zaplanowane 20 kg do stycznia:) Wiem,ze to możliwe,bo raz mi się udało, chciałabym od czasu do czasu z kimś sobie pogadać.
Wszystkim zeycze sukcesow i powtarzam stara prawde Jak chcecie to naprawde mozna:):):)
Pasek wagi
Ja mam do zrzucenia jakieś 10 kg, ale zawsze jestem chętna do rozmowy :))
Tez mam do zrzucenia 10 kg i chetnie pogadam, podziele sie doswiadczeniami, szukam dla siebie jakiejs zdrowej diety
ja diety jako konkretnej nie stosuję, wolę jednak przyzwyczaić się do zdrowego jedzenia już tak "na zawsze" :))
tylko jakiś dobrych ćwiczeń muszę poszukać, na każdą część ciała. Może Wy macie jakieś skuteczne ? :))

Ja mam do zrzucenia conajmniej 32 kilo, tak, więc z chęcią się przyłączę :)

Moja dieta to MŻ i ruch, dużo ruchu :)

Pozdrawiam

jak masz ochote to zapraszam mamy podobna wage i tez marzy mi sie 20 kg stracic  :) nr gg 345137
ja mam jakies 16 :) i chetnie porozmawiam.
ja mam 15 kg do zrzucenia... wiem, że to będzie droga przez piekło, ale mam nadzieję, że do końca roku mi się uda przynajmniej 10:):) życzę powodzenia:)

Lepiej wolniej a skuteczniej niż się chwile pocieszyć a potem znowu to samo....

ja mam do zrzutu...może 6 kg do sylwestra:)

Przyłączam się:*

6 to nie duzo :) pewnie szybko sobie z tym poradzisz :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.