Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od lipca do września - BĘDĘ PIĘKNA!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:24

Tak, jak w temacie :)
Zaczynam odchudzanie od lipca - kończę we wrześniu :)
Dwa miesiące - minimum 5 kg mniej !
Cel chyba realny?
Jak sądzicie?

Więc dziewczęta! Zachęcam do wspierania się tutaj w tym oto wątku!
Jakie są wasze cele? :)

Mam 159cm - ważę obecnie 58.5 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika athlete

athlete

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:28

Ja jestem 1cm niższa i ważę 57,1kg i jestem chętna do wspierania :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:29

Super :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mono24cool

Mono24cool

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:29

169 i 64,6kg :) a mój cel to jak najwięcej w zdrowy i rozsądny sposób :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Mono24cool 27 czerwca 2013, 18:30

Zdjęcie użytkownika dagmara_victoria

dagmara_victoria

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:34

164 cm i całe 58 kg. :) 
Zdjęcie użytkownika Hentai

Hentai

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1427

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:36

154 cm - cel 47-48 kg, czyli akurat ok. -5 kg.

Mogę dołączyć? :) Przyda mi się wsparcie, bo od miesiąca mam zastój i powoli zaczyna wyczerpywać mi się cierpliwość. 

Wyjadę pod koniec lipca na 9 dniowy urlop, ale do września będę na pewno aktywna. 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niunia.sylwia

niunia.sylwia

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 745

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:39

Dlaczego od lipca a nie od dzis
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ethereal

ethereal

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:40

Mam to samo - w sensie, że planuję schudnąć w wakacje :D
Więc przyłączam się.
164 cm wzrostu i 65 kg ;)

Proponuję założyć grupę, wtedy temat nie umrze śmiercią naturalną i może rzeczywiście uda nam się powspierać ;)
Zdjęcie użytkownika Kingyo

Kingyo

  • Dołączył: 2012-01-30
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 8220

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:40

Troszkę za dużo jak dla mnie . Mam 165, chciałabym dążyć do 52 - teraz jest 54-55,  ale podejrzewam, że krócej to mi i tak nie zajmie niż do września .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika losliczna93

losliczna93

  • Dołączył: 2013-01-11
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1512

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:53

i ja też chce! 167 i waga 61-61.  nie zalezy mi moze na konkretnie 5 kg tylko na zlikwidowaniu tego wrednego brzucha!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.