Temat: SYLWESTER


Zgodnie z tematem, zapraszam osoby które chcą  tak jak ja schudnąć do sylwestra. Metoda dowolna chodzi o to żeby powstała fajna grupa osób wspierających się wzajemnie.
hop hop..... jem białka i warzywa ;))
a u mnie klapa na całego. nadal nie mogę się pozbierać. klapa na całego ;(
Pasek wagi
sikorku polecam białka - ;)))
można jeśc ile sie chce ;)))

a nie masz jeszcze mdłości od tych białek?

bo mnie masakrycznie muliły :/

nie spoko mieszam z warzywami jak mam ochotę - nie mula.
z reszta dziewczyny powrzucały maaase przepisów na białkowe jedzonko.
daje radę
no myślałam o białkach ale u mnie jeden góra dwa dni i już mnie obrzydza i się źle czuję ;/
Pasek wagi

no własnie....

mi też nic na te mdłości i wstręt nie pomaga...

no co lachony ? nie chcecie być juz piekne na sylwestra?
Czas coraz mniej..... tik tak
A może jest ktoś chętny na ładną sylwetkę na najlepszej imprezie w roku???
Jakie macie patenty na boczki oprócz hula... bo z kółkiem mi nie wychodzi
próbowałyście tweestera???

nie próbowałam takich wynalazków aleeeee

myslę, że skłony stojące i leżące (do przodu i na boki), kręcenie biodrami dadzą radę

ja mam takie ćwiczenia w swoich zestawach na aerobiku i na płytach i w pasie straciłam już sama wiesz ile ;)

eeeee ale ty jesteś gruszka to i tak chudniesz w pasie czy sie stoi czy się  leży.... nie pochwalisz się moja droga
a tak na serio to może faktycznie te skłony... musze sobie coś wymyślić mało wymagającego co będzie dawać spektakularne efekty ;))))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.