ANKIETA COTYGODNIOWA 29.06.2013 (4)
1. waga aktualna: 69,3 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4.
komentarz: po ostatnim większym spadku, znów masakra
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
21 lipca 2013, 21:46
ANKIETA COTYGODNIOWA 29.06.2013 (4)
1. waga aktualna: 69,3 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4.
komentarz: po ostatnim większym spadku, znów masakra
21 lipca 2013, 22:54
ANKIETA COTYGODNIOWA 21.07.2013
1. waga aktualna: 80,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,3 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +2
4. komentarz: mogłoby być lepiej
22 lipca 2013, 08:19
Przy waszych ankietach moja wygląda okropnie ... już nawet myślałam, żeby w niej nakłamać i napisać - zmiana zero - ale co to da ??... tak więc ze wstydem niemałym podaję co następuje
ANKIETA COTYGODNIOWA 29.06.2013 (4)
1. waga aktualna: 77,0 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -10
4.
komentarz: katastrofen jednym słowem... ze sportowych planów nic nie wyszło, byłam prawie cały czas poza domem, troszkę też poimprezowałam delikatnie... skutki widać na wadze... wchodziłam kilka razy i ani drgnie, a wakacyjny wyjazd już za 2 tygodnie !!! Chciałam mieć piękny brzuszek i smukłe uda.. ...
Edytowany przez luise 22 lipca 2013, 08:24
22 lipca 2013, 08:37
Akcja 24: Lato! Lato wszędzie – kilogramów nam ubędzie
Czas trawnia: 22.06.2013 – 21.09.2013
Tydzień: 15.07.2013 – 21.07.2013
1. aja79: startowa 87,00; poprzednia 87,30; aktualna 87,30; zmiana całkowita +0,30
2. anula65: startowa 71,00; poprzednia 70,50; aktualna 70,50; zmiana całkowita -0,50
3. asani: startowa 63,50; poprzednia 62,50; aktualna 62,50; zmiana całkowita -0,90
4. aszeczka: startowa 68,00; poprzednia 70,00; aktualna 70,00; zmiana całkowita +2,00
5. bals: startowa 86,70; poprzednia 84,20; aktualna 83,90; zmiana całkowita -2,80
6. bleegrubas: startowa 86,50; poprzednia 84,60; aktualna 84,60; zmiana całkowita -1,90
7. brylancik2013: startowa 70,00; poprzednia 69,50; aktualna 69,50; zmiana całkowita -0,50
8. Eilleen: startowa 78,90; poprzednia 81,30; aktualna 80,70; zmiana całkowita +1,80
9. gosiakka: startowa 71,10; poprzednia 69,40; aktualna 69,30; zmiana całkowita -1,80
10. Hanus3: startowa 68,70; poprzednia 68,20; aktualna 68,20; zmiana całkowita -0,50
11. jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 86,90; aktualna 86,70; zmiana całkowita -0,50
12. justa35: startowa 97,00; poprzednia 97,00; aktualna 97,00; zmiana całkowita 0,00
13. kateszka: startowa 62,50; poprzednia 61,50; aktualna 61,50; zmiana całkowita -1,00
14. luise: startowa 77,00; poprzednia 76,00; aktualna 77,00; zmiana całkowita 0,00
15. Maritzeee: startowa 56,00; poprzednia 55,00; aktualna 55,00; zmiana całkowita -1,00
16. martuniaaaaaaa: startowa 89,40; poprzednia 87,50; aktualna 85,40; zmiana całkowita -4,00
17. nieidealna1979: startowa 74,50; poprzednia 74,20; aktualna 74,20; zmiana całkowita -0,30
18. Pablowa: startowa 97,80; poprzednia 97,50; aktualna 97,50; zmiana całkowita -0,30
19. smerfeetka: startowa 66,40; poprzednia 64,90; aktualna 62,90; zmiana całkowita -3,50
20. TymRazemSieUDAAA: startowa 53,20; poprzednia 53,70; aktualna 53,70; zmiana całkowita +0,50
21. Wiecznie_Glodna: startowa 67,40; poprzednia 63,40; aktualna 62,00; zmiana całkowita -5,40
Podsumowując:
1. ubyło nam: 24,90 kilogramów
2. przybyło nam: 4,60 kilogramów
3. razem straciliśmy: 20,30 kilogramów
22 lipca 2013, 09:02
22 lipca 2013, 09:49
Edytowany przez Ebek79 22 lipca 2013, 09:51
22 lipca 2013, 10:37