Temat: Poddaj Się w Opiekę Okrutnej Władczyni SlimCity !!!! EDYCJA IV

13.11.
Dieta: 1pkt
Ruch: 0pkt
Woda: 0,5pkt
Pielęgnacja: 0,5pkt

Razem: 2pkt

OKRUTNE ODCHUDZANIE (14.11)

Paulina119a (165cm/ 62.2kg)

1. BMI --> 22.8

2. Waga: 62.2 --> 62.2 kg (bz)

3. Wymiary:
* obwód biustu: 88cm (bz)
* obwód pod biustem: 77cm (bz)
* brzuch najwęższe miejsce: 67 cm (bz)
* brzuch pępek: 85 --> 80 cm (- 5cm)
* biodra kości: 90cm (bz)

* biodra najszersze miejsce: 97cm (bz)
* uda: 58cm (bz)
* łydka: 37cm (bz)

4. Piątkówki

cm: 5cm = 5 pkt

kg: 0 kg= 0 pkt

Razem: 5 pkt

5. Tygodniówki

Razem: 18 pkt

6. Suma piątkówek i tygodniówek:

Raport
SOBOTA:
Dieta - 1 pkt

Ruch - 1 pkt

Woda - 0.5 pkt

Pielęgnacja  0.5 pkt

Razem 3 pkt

Rewelacji u mnie nie było... kurcze chyba spoczęłam na laurach. Znowu zachłysnęłam się spadkami i tak to pozostawiłam. Oj wyciągam wnioski czym prędzej i do dzieła. Nie odpuszczam !!!!

piątek i sobota
dieta-2
ruch-0
woda-1
pielęgnacja-0,5
3,5 pkt

Okrutne odchudzanie 13.11.2010 r. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

1. monikanytko (165cm/64,5 kg)

 

2.Waga: 64,5 kg => 64 kg => 64 kg => 65,3 kg => 64kg BZ

BMI: 23,80 

 

3. Wymiary:

* obwód biustu: 92 cm => 92 cm => 92 cm => 92 cm => 92 cm BZ

* obwód pod biustem: ?? => 81 cm => 81 cm => 81 cm => 81 cm BZ

* brzuch najwęższe miejsce: 68 cm => 67,5  => 67,5 cm => 68,5 cm => 67 cm BZ

* brzuch pępek: ?? cm => 74 cm => 74 cm => 75 cm => 75 cm BZ

* biodra kości biodrowe: ?? => 96 cm => 96 cm => 96 cm => 95 cm BZ

* uda: 57 cm => 57 cm => 57 cm => 58 cm => 56,5 cm BZ

* łydka: 40 cm => 39,5 cm => 39,5 cm => 40 cm => 39,5 BZ

 

4. Piątówki = 0 pkt

* suma cm= 0 pkt.

* kg= 0 pkt.

 

5. Tygodnówki = 24,5 pkt

* Sport: 11,5 pkt

* Dieta:  6 pkt

* Pielęgnacja:  3,5 pkt

* Woda: 3,5 pkt

 

Suma: 24,5 pkt

 

PIATEK 12.11:

 Dieta - 1 pkt

Ruch - 1 pkt

Woda - 0,5 pkt

Pielęgnacja 0,5 pkt

RAZEM 3 pkt

 

SOBOTA 13.11:

Dieta - 0 pkt

Ruch - 1,5 pkt

Woda - 0,5 pkt

Pielęgnacja - 0,5 pkt

RAZEM 2,5 pkt

 

NIEDZIELA 14.11:

Dieta - 0,5 pkt

Ruch - 1 pkt

Woda - 0,5 pkt

Pielęgnacja - 0,5 pkt

RAZEM 2,5 pkt

nie wstawię raportu:( centymetr mi zginął...dupa i nie mogę znaleźć:/

Hejka
Myślę, że już pora wstawić podsumowanie minionego tygodnia.
Wiele z Was ciężko pracowało co widac po efektach Oby tak dalej !!!!
Niestety matematyka jest nieubłagana i punkty mówią same za siebie....
W tym tygodniu podium wygląda następująco:
Pierwsze miejsce należy do Aglex25 z ilością 29 punktów i oto nagroda na jaką zasłużyła:



Drugie miejsce ciężko wypracowała sobie Raspberry.pie  z 27 punktami. Kochana ON jest Twój :



Natomiast trzecie miejsce należy do Moniki, która uzyskała 24.5 punkta. Mam nadzieję, że nagroda Cię zadowoli:




Dziewczyny SERDECZNIE WAM GRATULUJĘ i trzymam kciuki za dalsze spadki !!!!! Powodzenia

Poza podium kolejno uplasowały się:
4. Paulina119a
5. Shizaxa 
6. Raita
7. Angel  
8. Nelke                 

Pozwoliłam sobie na ufundowanie  motywującej nagrody dla pozostałych dziewczyn:




Dziewczyny do dzieła !!!! Nie chcę widzieć w przyszłym tygodniu JAKICHKOLWIEK  ZER w punktacji !!!!! Nie po to tu jesteśmy !!!! To nie kółko różańcowe tylko walka o piękne, zadbane ciało!!!!!

14.11.
Dieta: 1pkt
Ruch: 0pkt
Woda: 0,5pkt
Pielęgnacja: 0,5pkt

Razem: 2pkt