- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 września 2010, 11:14
Okrutne Odchudzanie (20.09)
1.nelke (wzrost/waga początkowa)
2.Waga:
BMI:
3. Wymiary:
* obwód biustu:
* obwód pod biustem:
* brzuch najwęższe miejsce:
* brzuch pępek:
* biodra kości biodrowe:
* uda:
* łydka:
4. Piątówki = liczba punktów za stracone cm i kg:
* suma cm= pkt.
* kg= pkt.
5. Tygodnówki = punkty za aktywność fizyczną i trzymanie dietki w ciągu
tygodnia:
* Sport: liczba minut = liczba punktów
* Dieta: liczba dni z utrzymaną dietą = liczba punktów
Suma:
6. Suma punktów za piątówki i tygodniówki:
Edytowany przez nelke85 24 września 2010, 09:48
23 września 2010, 13:26
Poczytalam, poczytalam i sie zdecydowalam... Widze, ze jest jeszcze miejsce to prosze mnie dopisac.
Kilka slow o mnie...
Za niecale 2 miesiace skoncze 34 lata. Pracuje i mieszkam poza granicami Polski. Jestem mezatka i mam 10cio letniego syna. Moje pasje: jedzenie (niestety), wysilek fizyczny, ksiazki, kino europejskie (ogladanie konkretnych filmow bez nazwisk rezyserow, aktorow itp bo moj mozg ignoruje takie informacje), uczenie sie czegos nowego :-) Niedawno chodzilam na kurs fotograficzny, w pazdzierniku bedzie intensywna nauka islandzkiego a co piatek chodze z zorganizowana przeze mnie grupa na nauke tanca towarzyskiego :-)
Dajcie znac jak z ta punktacja za ruch. Jezeli to przeszlo to moze warto wyedytowac to w pierwszym wpisie tego watku :-)
Ja jestem za.
23 września 2010, 14:19
23 września 2010, 15:25
23 września 2010, 19:10
Edytowany przez angel2025 24 września 2010, 17:39
23 września 2010, 22:33
24 września 2010, 09:12
Okrutne Odchudzanie (20.09)
1. Coconue (163cm/75 kg)
2.Waga: 75 kg
Edytowany przez nelke85 24 września 2010, 09:49
24 września 2010, 09:14
Okrutne Odchudzanie (24.09)
1.nelke (160 cm/58,4 kg)
2.Waga:
58,4kg
BMI: 22,81
3. Wymiary:
* obwód biustu: 90cm
* obwód pod biustem: 74cm
* brzuch najwęższe miejsce: 67cm
* brzuch pępek: 85cm
* biodra kości biodrowe: 93cm
* uda: 55cm
* łydka: 35cm
Edytowany przez nelke85 24 września 2010, 09:49
24 września 2010, 09:18
24 września 2010, 09:28
Okrutne Odchudzanie (24.09)
Edytowany przez madziulka5 24 września 2010, 09:31