- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 września 2010, 11:14
Okrutne Odchudzanie (20.09)
1.nelke (wzrost/waga początkowa)
2.Waga:
BMI:
3. Wymiary:
* obwód biustu:
* obwód pod biustem:
* brzuch najwęższe miejsce:
* brzuch pępek:
* biodra kości biodrowe:
* uda:
* łydka:
4. Piątówki = liczba punktów za stracone cm i kg:
* suma cm= pkt.
* kg= pkt.
5. Tygodnówki = punkty za aktywność fizyczną i trzymanie dietki w ciągu
tygodnia:
* Sport: liczba minut = liczba punktów
* Dieta: liczba dni z utrzymaną dietą = liczba punktów
Suma:
6. Suma punktów za piątówki i tygodniówki:
Edytowany przez nelke85 24 września 2010, 09:48
3 stycznia 2011, 09:17
3 stycznia 2011, 15:03
3 stycznia 2011, 17:15
Madziulka wielkie gratulacje!:) Cieszymy sie razem z Toba :) No to teraz musisz schudnac, musisz byc przepiekna i superzgrabna panna mloda, tym razem juz nie ma wyjscia, bo slub bedziesz miala tylko raz w zyciu :)
Jak zwiazki sa udane to trzeba sie zenic, a jak nieudane to trzeba sie rozstac i szukac szczescia samemu, taka kolej losu, ja nie cierpie i nie placze w poduszke, bo to juz od dawna wisialo w powietrzu, rozstawalismy sie juz 2 razy, probowalismy to ratowac ale widocznie nie potrafilismy tego zrobic. Utrzymywanie zwiazku zbyt dlugo tylko na odleglosc nie jest zbyt dobre, ludzie oddalaja sie od siebie, coraz mniej ich laczy, coraz mniej za soba tesknia, jak odleglosc jest spora trudno rzucic wszystko co sie ma (obecne mieszkanie, prace, znajomych) zeby rozpoczac zycie ze swoim partnerem, ktore jest jedna wielka niewiadoma.... zreszta mi kolezanki juz przepowiadaly: jak 7 lat minie i nie wyjdziesz za niego, to sie i tak rozstaniecie:P Taki ponoc jest przesad :)
3 stycznia 2011, 17:28
3 stycznia 2011, 18:12
3 stycznia 2011, 21:27
3 stycznia 2011, 23:14
4 stycznia 2011, 10:54