Temat: Poddaj Się w Opiekę Okrutnej Władczyni SlimCity !!!! EDYCJA IV

WITAMY WSZYSTKIE VITALIJKI !!!!!!!!
Gotowe na zrzucanie kilogramów ???? Przez wakacje na pewno niejedna z nas padła ofiarą pyszności i błogiego lenistwa, co niestety odbiło się na wadze - więc nie ma na co czekać i już od dzisiaj zacząć się zdrowo odżywiać i ĆWICZYĆ !!!!
Szukamy osób zdeterminowanych i nie bojących się wyzwań, nie mających nic przeciwko "opierdunkom" za lenistwo i objadanie się i chętnym do podporządkowania się zasadom... Brzmi okrutnie hehe
No cóż, żeby zobaczyć efekty, trzeba być dla siebie ostrym!!!

Poszukujemy max. 20 osób - zgłoszenia zbieramy do wyczerpania się limitu miejsc a ostateczną listę i rozpoczęcie walki ustalamy na najbliższy piątek.
Raita jako pierwsza była KRÓLOWĄ, z czasem wprowadzone zostały inne rządy - obecnie Królowa zmienia się co miesiąc. Każdą kolejną Królową nominuje poprzednia, biorąc pod uwagę zdeterminowanie i motywację w danym miesiącu :) Kto przez końcówkę września wykaże się największą determinacją otrzyma tytuł Królowej Października.
Będzie władczo, okrutnie, wymagająco i bezkompromisowo... Możesz liczyć na pomoc w razie problemów, pochwałę za determinację i stracone kilogramy, albo na zwykłą miłą pogawędkę
Szczegóły:
* Codziennie trzeba zdawać raport (ew. w miarę możliwości, byle w miarę na bieżąco), w którym będą zawarte punkty za dietę i ruch danego dnia.
Punkty za dietę to: 1 (za dzień "z dietą"), 0,5 (za mały grzeszek), 0 (niedietetyczny dzień). Każdy dietę ocenia we własnym zakresie, bo poglądy mogą się różnić - co dla jednych jest dietą, dla innych nie.
Co do ruchu, to przyznajemy od 0 do 2 pkt codziennie.
Punkty za sport:
do 15 minut - 0,5pkt,
15-30 min - 1pkt,
31-60 min - 1,5pkt
61-90min-2pkt
powyżej 90 min- 2,5pkt


Codziennie można dostać 0,5 pkt za wypicie co najmniej 1 l wody.
Codziennie można dostać 0,5 pkt za wcieranie balsamu lub masaż antycellulitowy.
 
Oto przykładowy raport:
Poniedziałek 20.09:
Dieta - 1 pkt
Ruch - 1 pkt (stepper + rozciąganie)
Woda 1,5 l - 0,5 pkt
Pielęgnacja (balsam) - 0,5 pkt
 
Suma: 3 pkt
 
* Co tydzień (w piątek) zdajemy ANKIETĘ, w której zawieramy dokładne pomiary oraz punkty za cały tydzień (punkty liczymy od soboty do piątku włącznie).
Zaznaczamy ile zrzuciłyśmy (ew. ile nam przybyło...) i sumujemy punkty.
Każde zrzucone 0,1 kg = 1 pkt.
Każdy zrzucony centymetr = 1 pkt.
 
Królowa danego miesiąca po przejrzeniu ankiet, ogłasza ile która Vitalijka zdobyła punktów, zaczynając od najlepszej. To bardzo motywuje do działania!
 
Zgłoszenia przyjmujemy OSTATECZNIE DO CZWARTKU 23 WRZEŚNIA bądź do wykorzystania 20 miejsc :)
Grupa nie ma określonego limitu czasu, jesteśmy i wspieramy się jak najdłużej.

Na początek wrzucamy ankietę, która wygląda następująco:

Okrutne Odchudzanie (20.09)                     


1.nelke (wzrost/waga początkowa)

2.Waga:

BMI:


3. Wymiary:
   * obwód biustu:

   * obwód pod biustem: 

   * brzuch najwęższe miejsce:

   * brzuch pępek:

   * biodra kości biodrowe:

   * uda:

   * łydka:


4. Piątówki = liczba punktów za stracone cm i kg:
  * suma cm=  pkt.
  * kg=  pkt.

5. Tygodnówki = punkty za aktywność fizyczną i trzymanie dietki w ciągu tygodnia:
   * Sport: liczba minut = liczba punktów
   * Dieta: liczba dni z utrzymaną dietą = liczba punktów
                                                    Suma:

6. Suma punktów za piątówki i tygodniówki:


Na początek jako chętne z poprzednich edycji wpisuję na listę:
1. madziulkę5
2. angel2025
3. Raitę
4. enigmeę
5. nelke85
 
Będzie OSTRO, ale SKUTECZNIE
Zaryzykujesz???
Pasek wagi
Środa 1.12:
Dieta - 1 pkt
Ruch - 2 pkt.
Woda - 0,5 pkt
Pielęgnacja (balsam) - 0,5 pkt
 
Suma: 4 pkt
Pasek wagi
może nie tyle przeciwna co nie do końca do niej przekonana.

Nelke po pierwsze prawda jest taka że żadna metoda nie jest wstanie usunąć włosów na stałe one zawsze odrosną kwestia tego po jakim czasie czy po roku 2 czy 3 latach.
A po drugie lasery to tylko maszyny. Wszystkie zabiegi które wykonujemy naszymi rękoma są w 100% uzależnione od naszej wiedzy i umiejętności. Natomiast laser to urządzenie w naszych dłoniach i wystarczy że on coś nawali i można zrobić komuś krzywdę pomimo tego że wszędzie piszą jakie to bezpieczne i nieinwazyjne. Wiadomo teoretycznie mamy nad laserem kontrolę ale różnie może być. A po trzecie jestem zdania, że tego typu zabiegi jednak powinni wykonywać lekarze medycyny estetycznej. Może to staroświeckie ale takie jest moje zdanie.
Pasek wagi
Być może gdybym miała większe doświadczenie to inaczej podchodziłabym to tego typu zabiegów a tak to wole dmuchać na zimne jak to się mówi.
Pasek wagi
No właśnie ja tez jestem ciekawa bo ja chciałam usunąć sobie owłosienie metodą laserowa
Pasek wagi
moja kuzynka zrobiła 3 zabiegi tym laserem i po miesiącu włosy jej zaczęły odrastać...
no właśnie shizaxa. Jestem młodą kosmetyczką ale po rozmowie z wieloma doświadczonymi kosmetyczkami i przgladnieciu wielu for internetowych wiem, że to takie trochę nabijanie ludzi bo włosy i tak urosną. To tak jak piszą, że da się usunąć rozstępy na stałe. A przecież do tego nie trzeba być kosmetyczką, żeby wiedzieć, że to nie możliwe bo gdyby tak było to wszystkie panie biegałyby na takie zabiegi bo skoro można się ich pozbyć to czemu nie. Każda byłaby w stanie wydać na to jakąś sumę żeby tylko ich nie było. Ale zminimalizować widocznośćrozstępów to i owszem można różnymi zabiegami.

A jeśli chodzi o jakieś pytania, porady kosmetyczne to pytajcie ale chce żebyście miały na uwadze to, że jestem młodą kosmetyczką i ciągle uczę się i dowiaduje czegoś nowego.


Pasek wagi
Madziu dziękuję za odpowiedź
Możesz w takim razie polecić jakąś metodę na usunięcie zbędnego owłosienia??? Czy w ogóle jest taka metoda??? ja tez myślałam nad laserem ale teraz już zmieniłam zdanie...
Ja nawet na gruponie widziałam promocję na 5 zabiegów za 320zł - ale skoro i tak odrastają, to ja też rezygnuję :P
Pasek wagi
pewnie jak ktoś ma słabe włosy to dłużej by nie odrastały...ale moja kuzynka ma mocne włosy i się wkurzyła bo chciała mieć spokój a tu po 3 zabiegach po miesiącu odrastają więc zrezygnowała z reszty. Pewnie jakby skończyła to by miała spokój na rok, może pół...ale za taką kasę nie warto;) lepiej zainwestować w dobry wosk/ewentualnie depilator maszynkę w zależności od partii ciała;) takie moje zdanie

Lecę na Zumbę za chwilę
No właśnie problem tkwi w tym, że z tych wszystkich metod niby laser jest najskuteczniejszy, ale jednak nie do końca. Włosy i tak będą rosły po każdej jednej metodzie tylko np. po maszynce szybciej, po depilacj woskiem wolniej a po laserze jeszcze wolniej ale całkowicie to nie przestaną rosnąć. Poza tym  laser jest bardziej wskazany u osób z grubym owłosieniem, ciemnym ale o jasnej karnacji. Chociaż technika idzie naprzód i czytałam już o takich laserach które świetnie radzą sobie z cienkim i jasnym owłosieniem.

Pewnie jeszcze nie raz usłyszycie o tym jaki laser jest świetny i, że na zawsze usuwa owłosienie ja jednak do tego tematu podchodzę z dużym dystansem i osobiście jestem za depilacją woskiem chociaż strasznie boli. Ale dobrze wykonana też daje efekty na dłużej a poza tym osłabia włosy i rosną rzadsze. Z tym, że tutaj też jest minus bo do samej depilacji trzeba trochę zapuścić włosy (o czym na pewno wiecie :))

Ehh no cóż miejmy nadzieje, że za jakiś czas wymyślą naprawdę skuteczną metodę usuwania zbędnego owłosienia :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.