Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa! Cz. 14: 10.06-14.07

asiarogo - zapraszam :) Edytuj swój post i w nim wklej tabelkę.

Oj z miejscami to różnie. Polecam Nowy Sącz - byliśmy tam z Lubą tam z rowerami rok temu. Może i szału nie ma, ale noclegi niedrogie, a jako baza wypadowa na wycieczki bardzo fajna :) No mieliśmy w tym roku jechać do Wrocławia z rowerami, ale właśnie też z uwagi na remont i przeprowadzkę zrezygnowaliśmy. Może coś tam się jeszcze uda we wrześniu, jak kasa zostanie, ale jest dużo pilniejszych wydatków, więc nie wiem, czy sobie nie damy spokoju ;)
Ze znajomymi znam ten problem. Ja tak jeszcze mam z dziadkami Lubej (moich mam daleko). Jak tylko przyjdę, to babcia kusi i trudno jej odmówić, bo przecież taki kawałek ciasta to według niej żadnych kalorii nie ma :P A właśnie jutro wybieramy się do dziadków, więc też może być różnie ;)
Ja ostatnio z fast-foodów domowych robiłem pizzę z kaszy mannej i calzone - kalorie spokojnie mieszczą się w bilansie, wiemy, co jemy, a zawsze jest to coś innego niż tylko ryż brązowy :P
Kebab - uwielbiam! Ale ostatnio żadnego dobrego nie jadłem, nie mam coś szczęścia... ;)

Ja robię kebaby z naleśników z kurczakiem i smakują mi bardziej niż te kupne... tylko robienie ich jest niebezpieczne... uwielbiam naleśniki! I nie potrafię zjeść 2, czy 3, dlatego wolę unikać.
Może znacie jakiś sposób jak nad tym panować? Tzn. zjeść kawałek ciasta a nie pół blachy? Dwie kostki czekolady, a nie całą tabliczkę? Może wiecie jak sobie z tym radzić?
U mnie już lepiej. Te bóle stawów i sesja ściągały mnie na złą drogę.
Owszem, nie mogę biegać, ale mam rowerek, hula - hop i masę ćwiczeń, które mogę wykonywać w zamian. Dlatego ułożyłam plan i działam według niego. Może wreszcie odbiję się od dna.
Odnośnie wakacji, to u mnie skończy się na imprezach i spotkaniach ze znajomymi w moim mieście, a wyjazdy to może tylko jednodniowe. Będę odbywać praktyki wakacyjne.

otrzewna ja raczej nie mam problemów z ilością (jedynie na weselach pochłaniam wszystko jak leci;)) więc nie pomogę :( dla mnie to nie problem zjeść tylko kawałek ciasta do kawy albo rządek czekolady na deser, czy dwa naleśniki. Może jak robisz te kebaby z naleśników to dawaj po prostu dużo nadzienia - kurczaka i surówek a wtedy zjesz jednego? a z ciastem może ukrój sobie solidny kawałek, zrób dobrą kawkę i schowaj resztę, zamknij, przykryj, nie patrz

Zazdroszczę. Więcej nadzienia? To nie działa, bo to nie chodzi o głód. Ja lubię jeść nawet kiedy go nie czuję. Zjem porcje i lecę po następną. Walczę z tym! Mam problemy właśnie z kompulsywnym objadaniem się. Jak zacznę, to nie mogę przestać. Ale dzięki za radę! Dzisiaj mama robi biszkopt z truskawkami. Postaram się nie zjeść, albo jeśli już to kawałek.

otrzewna - a u mnie praktyki to prawie jak wakacje, będę teraz je robić trzeci rok z rzędu i za każdym razem trafia mi się miasto, którego praktycznie nie znam, więc jeszcze przy okazji sobie pozwiedzam wieczorami po pracy :D

ja dziś poległam, może nie na całej linii, ale jednak, było lasagne, spora porcja na wieczór i kawałeczek ciasta w gościach (tak mniej więcej 1/3 kremówki) i alkohol, ech... no i oczywiście ruchu zero... to jest właśnie SOBOTA moi drodzy, u mnie najbardziej obfitujący w pokusy dzień

Fajne masz tymi praktykami, ja wolałabym pójść do pracy i zarobić, a nie charytatywnie wykonywać brudną robotę... ale co zrobić? Taki los studentów.

Znam swoje zapotrzebowanie i nie stosuje rygorystycznej diety. Kiedyś, przyznaje, miałam słabe pojęcie o odżywianiu i stosowałam, być może to wywołało zmiany w postrzeganiu przeze mnie jedzenia.Właściwie cały czas się to wokół mnie kręci. Wszędzie kcal, tabele, diety... mam spaczony umysł.
Sęk w tym, że ja nigdy nie robię ani naleśników, ani ciast, słodyczy też nie kupuję... to wszystko dzieje się poza mną i kusi. Jeśli czegoś nie mam w domu i nie widzę, to nie myślę o tym żeby to zjeść.
Moja codzienna aktywność fizyczna wynosi ponad 2 h, więc pewnie bez skrupułów mogłabym sięgnąć po słodycze, ale staram się tego unikać, właśnie dlatego żeby nie popłynąć. To siedzi w mojej głowie... ale wprowadziłam zmiany... po wczorajszym obżarstwie postanowiłam, że w weekendy będę sobie pozwalała na słodycze, ale nie kupa na raz, tylko kawałek do każdego posiłku. Może ta metoda zadziała, bo próbowałam już naprawdę wszystkiego i cały czas kombinuję i walczę, a nie chciałabym aby te kilogramy, które straciłam wróciły.
Dzięki za wszystko!

olgafigmat: U mnie też weekendy są najgorsze... jeśli nie impreza to domowe ciasto.

otrzewna, a nie dało rady ze znalezieniem jakichś płatnych praktyk? Próbuj, może jeszcze się uda. 

Niestety, są to praktyki, które muszę odbyć w ramach studiów i za pracę nie dostanę ani grosza. Beznadziejnie. Nie dość, że będę pracować za darmo, to jeszcze w wakacje... ale tak to jest w Polsce.

Ok. Pewnie, dam znać. Jeszcze raz dzięki za rady i wysłuchanie.

Ale to uczelnia Ci jakoś załatwia, że muszą być za darmo? Ja za darmo miałam praktyki dwa razy, bo prowadzili je wykładowcy. Jak już po kolejnym roku można było sobie samemu wybrać miejsce, to znalazłam płatne praktyki, chociaż dalej liczyły się jako obowiązkowe na uczelnię. Tyle, że szukałam praktyk na całe wakacje, a nie tylko na tyle, ile wymaga uczelnia, może przez to było łatwiej, bo to trochę bardziej jak praca wypadało wtedy.