Temat: [GRUPA] Całe wakacje mamy by zrzucić zbędne kilogramy! 03.06 - 30.08

Fionka27 - witaj i trzymam kciuki :)

Witajcie,

jak po weekendzie.

U mnie -0,4 kg i waga pokazuje 76,6 kg

Co do suplementów: na razie nic nie stosuję, wolnych środków brak na koncie, ale zobaczymy co będzie dalej.

Kiedyś wiele lat temu używałam Alli, i schudłam z jego pomocą  -10 kg. Mogę polecić, tylko zazywając trzeba się pilnować, żeby nie jeść zbyt tłusto :) Ale teraz, ze względu na to, że muszę zażywać lekarstwa na seducho, to już nie mogę :(

Leeah Zachęć, zachęć swojego lubego do gry, bo to naprawdę świetna sprawa! Całe ciało pracuje, można spalić mnóstwo kalorii, a to przecież sama przyjemność Ja mam niedaleko siebie bardzo fajny darmowy kort w parku i z niego zazwyczaj korzystam ile się da, bo korty ogólnie są niestety drogie, zwłaszcza w dużych miastach :/

Fionka27 Spokojnie, na pewno niedługo zobaczysz mniej na wadze Trzeba być cierpliwym i robić swoje, a efekty prędzej czy później same się pojawią

Cierpliwie robię swoje - jestem po skalpelu i przed basenem. Juto ważenie takie na serio. Pewnie nie będę się miała czym pochwalić oprócz starań :)

Dodałam tabelkę, niestety nie mogę wkleić jej w post, bo treść za długa, wyskakuje błąd.

Fionka27 Myśl pozytywnie ;) Efekt w końcu się pojawi Ja teraz w ogóle jestem na takim etapie podczas którego bardzo często się poddawałam :/ Generalnie już chyba ze 2 razy odchudzałam się, dochodziłam do tych 65 kilo a potem siadałam na laurach i było po efektach ;( Ale tym razem, mam nadzieję, z waszą pomocą przekroczę wreszcie tą magiczną granicę 65 i zejdę niżej W końcu mam na to całe wakacje i będę walczyć o tę piąteczkę z przodu ^^

Leeah A mogłabyś mi dopisać wagę do tabelki? Zaliczyłam spadek -1 i teraz ważę 65 kg  :D Z góry dziękuję!

KateAusten - jasne, wybacz musiałam gdzieś przeoczyć Twój wpis 

No i stało się, dzisiaj na wadze 79,2, czyli coraz więcej - pomimo uczciwej pracy - cm nie spadają - po prostu żenada z tragedią. Coraz bliżej jestem decyzji o tym, żeby przestać z Wami być, bo ostatnio tylko Was dołuję .

Przestań, nikogo nie dołujesz!!! Po to tutaj jesteśmy, żeby się wspierać. Czasami waga rośnie, albo stoi w miejscu. I chociaż jest to baaardzo frustrujące - nie wolno się poddać! Jak raz się poddasz, to później nie będzie chciało Ci się albo nie będziesz wierzyła, że możesz coś zdziałać. Trzeba przeczekać kryzys!

dzięki za wsparcie, nie poddałam się, ale mi przykro, że mi nie idzie, wczoraj Skalpel i standard czyli basen 50x25m, ok 1600 kcal, dzisiaj już po Skalpelu, szkoda, że znów będę świecić tłuszczem na wczasach, a tak się starałam, żeby nie.:(