© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
16 listopada 2010, 22:18
17 listopada 2010, 10:59
Witam wszystkich, nie piję kawy więc częstuję zieloną herbatką
17 listopada 2010, 11:01
17 listopada 2010, 11:06
malf... trzymaj się... i daj znać po wizycie.... choć na priv... please....
Ebek... zielona .. bleeeee 
a co do wagi to jak się będziesz starać i nie będzie wpadek to jasne że się da!!!!!!!
17 listopada 2010, 11:13
17 listopada 2010, 11:15
17 listopada 2010, 11:17
Choć przyznaję się uczciwie, dziś rano ratowałam się kawką jednak 
17 listopada 2010, 11:21
Najbardziej mi się podobała, ta kończąca się coś koło 19 grudnia w zeszłym roku, bo wtedy Ebek79 zakończyła ją z wagą 59,8 
Gdzie ta waga się podziała?????? 17 listopada 2010, 11:23
17 listopada 2010, 11:48
Taka deska płaska Chyba, że... ta waga, ale więcej ćwiczeń na jędrne pośladki???? A tak serio to zmądrzałam. Mam już ... lat, nigdy nie należałam do tych szczupłych, po co mi ta 5 z przodu???? 
