© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
15 listopada 2010, 21:28
15 listopada 2010, 21:31
Zdolna bestia jak nic, pewnie po mamie, ha ha ha...
15 listopada 2010, 21:33
15 listopada 2010, 23:55
przepreaszam ale tabelki będą jutro.... dziś moja łepetyna nie działa tak jak powinna... nawet nie wiem co u Was... wybaczcie .. jutro będę nadrabiać..
DOBREJ NOCY!!!!
16 listopada 2010, 15:33
Pewnie ćwiczycie, żeby były super spadki w sobotę No a tak przy okazji ćwiczeń, to ja dziś wyrwana z codziennego rytmu jakoś niewiele poćwiczyłam. Tylko hula hop na razie. 16 listopada 2010, 17:25
16 listopada 2010, 17:26
nasza waga
16 listopada 2010, 17:26
pięterka..
16 listopada 2010, 17:27
kolorowe...
16 listopada 2010, 17:28
oraz punkty za zadania
