© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
14 listopada 2010, 12:33
1. waga aktualna: 65,4 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 7
4. komentarz: jest dobrze, poza tym, że wczoraj zjadłam pół gorzkiej czekolady, zanim się zorientowałam, że mi smutno i automatycznie w ten sposób sobie chcę z tym poradzić... Jestem dla siebie dobra, dlatego nie powiem nic ganiącego. Po prostu następnym razem postaram się wychwycić tę reakcję wcześniej i zaradzić temu inaczej :)
14 listopada 2010, 12:59
14 listopada 2010, 14:40
14 listopada 2010, 15:20
14 listopada 2010, 16:28
...
14 listopada 2010, 16:28
no całe szczęście jest więcej ankietek bo myślałam że w ten weekend będzie tylko kilka....
ja za to żałuję że nie podałam ankietki dziś... bo dziś o 0.6kg mniej... a waga wczorajsza była po piątkowej imprezce... ale cóż.. za późno....
za to od jutra jestem już grzeczna i to na maksa... muszę wreszcie schudną... bo mam dość siebie i swojego marudzenia... 
luisko może być...
Edytowany przez marlenka1983 14 listopada 2010, 16:28
14 listopada 2010, 16:44
14 listopada 2010, 18:42
Ankieta 14-11-2010
Waga wczorajsza 60,2 kg
Zmiana -0,1 kg chyba, ale już się zgubiłam...
14 listopada 2010, 20:31
14 listopada 2010, 21:19
