© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
8 listopada 2010, 06:55
ANKIETA 06.11.2010
1. waga aktualna: 64 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:+1kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):0
4. komentarz:pozostawiam bez komentarza
8 listopada 2010, 06:58
8 listopada 2010, 08:14
8 listopada 2010, 08:30
8 listopada 2010, 14:27
...
......
8 listopada 2010, 14:37
Koktajle strukturalne to raczej takie pyszne nie są... Mi przynajmniej nie bardzo smakowały i nie czułam się po nich syta.
8 listopada 2010, 20:32
nadszedł czas na kolejne podsumowania....
usunęłam kilka osób ponieważ nie odzywają się już od 4 lub więcej tygodni... grupowo.. nadal niestety nie jest dobrze... w banku 12.6kg... a powinno być już sporo ponad 70kg gdyby każda z nas chudła przykładnie 0,5kg na tydzień...
8 listopada 2010, 20:32
pięterka...
8 listopada 2010, 20:33
kolorowe porównanie...
8 listopada 2010, 20:34
i na koniec jak zawsze punkty za zadania
