- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
23 października 2010, 15:58
ANKIETA 23.10.2010
1. waga aktualna: 73 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,5 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5
4. komentarz: nie wiem jakim cudem... dziś przyszła @...
5. zadanie tygodniowe: TAK!!!
6. Zadanie na przyszły tydzień:
- 2 zielone herbaty dziennie
- od poniedziałku do piątku 7 km marszu (na rehabilitacje i z rehabilitacji 2x3,5km)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
23 października 2010, 15:59
aju, ja spóźniona, ale też życzę wspaniałości i słońca każdego dnia ;*
23 października 2010, 16:24
ANKIETA 23.10.2010
1. waga aktualna: 66,7
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +1.2 kg
3. poziom zadowolenia: 2
4. komentarz: zadanie wykonane tak.
moje samopoczucie jest denne, ja jestem denna... zaprzepaściłam wszystko! ale jeszcze kilka ważeń... może wyjdę na prostą.
5. zadanie na przyszły tydzień: 2 razy siłownia, raz joga, raz pilates
- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
23 października 2010, 16:41
ANKIETA 23.10.2010
Waga aktualna: 63.9kg
Zmiana od poprzedniego tygodnia: +0.4kg
Zmiana od początku: + 1.4kg
Zadowolenie: -10
Komentarz: Patrzcie i uczcie się na moich błędach.. jak się żre i nie ćwiczy to waga rośnie... a potem się żaluje...
Zadanie: NIE
Zadanie na następny tydzień: 100km na rowerku, słodycze tylko w niedziele, rozsądne jedenie do 1500kcal.
Edytowany przez marlenka1983 24 października 2010, 16:50
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
23 października 2010, 17:30
Witajcie!
Aju- wszystkiego najlepszego i ode mnie!
I jeszcze chciałabym was powiadomić, że zawieszam się w tej akcji z powodu totalnego marazmu. W miarę waga się utrzymuje- nie mam czasu na cokolwiek związanego z dietką! Będę zaglądać i życzę sukcesów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buziaki!
- Dołączył: 2007-04-21
- Miasto: Kotlina
- Liczba postów: 2897
23 października 2010, 17:30
WAS - oczywiście z dużej!!!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
23 października 2010, 18:10
ejj Desperatka! Wpadaj tak czy inaczej, zawsze jestes mile widziana!!
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
23 października 2010, 20:55
Spóźnione sto lat Aja!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
23 października 2010, 20:59
ANKIETA 23.10.2010
1. waga aktualna: 69,5
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,5
3. poziom zadowolenia: 0
4. komentarz: Oto wynik jedzeniowego szaleństwa i co tu dużo gadać.
5. Zadanie tygodniowe wykonane na: TAK!!!!!!!
Zadanie na kolejny tydzień 150 minut hula hopem w przeciągu tygodnia
- Dołączył: 2007-11-24
- Miasto:
- Liczba postów: 9275
24 października 2010, 11:10
ANKIETA 23 .X. 2010
1. WAGA AKTUALNA: 55 KG
2. ZMIANA OD POPRZEDNIEGO POMIARU: +1,70 KG
3. ZADOWOLENIE: 0
4. KOMENTARZ: tak naprawdę nie wiem ile ważę, nie dietkuję i boję się spojrzeć wadze w oczy...
5. ZADANIE: NIE![]()
na ten tydzień: wrócić do zdrowego jedzonka i ćwiczeń (minimum 3 x 30min)
na ten tydzień: wrócić do zdrowego jedzonka i ćwiczeń (minimum 3 x 30min)
