© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
22 grudnia 2010, 09:43
Mam cichą nadzieję, że w kolejnej akcji też pięknie schudnę i w końcu osiągnę cel i już go nie wypuszczę. Nie ma co powiedzieć nauczyłam się liczenia kalorii i więcej ćwiczyłam. Żebym się tylko nie rozleniwiła przez święta
22 grudnia 2010, 09:44
22 grudnia 2010, 10:08
22 grudnia 2010, 12:40
22 grudnia 2010, 12:41
22 grudnia 2010, 13:00
Witaj marcelka 
A jak zamierzacie spędzić święta? Będziecie dietkować?
Ja chciałabym zachować umiar, choć nie wiem jak mi to wyjdzie, bo każdego roku tak sobie obiecuję a potem jem jak głupia.
22 grudnia 2010, 21:07
22 grudnia 2010, 22:24
23 grudnia 2010, 09:04
23 grudnia 2010, 09:43
witajcie kobietki... dla mnie dziś sądny dzień... pieczenie placków... zmiana pościeli... końcówka sprzątania... masakra.. na jutro jeszcze sałatka śledziowa zostanie i będę gotowa...dobrze że inni robią resztę.. bo bym się zakopała...
miłego dnia kobietki!!!
