© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
8 grudnia 2010, 16:25
8 grudnia 2010, 18:30
Z doświadczenia po akcji rok temu wiem jak to było ze zrzucaniem świątecznej nadwyżki :(
Ale jeśli pasuje Wam zacząć od razu po tej - dostosuję się, bo świetnie mi z Wami :)
Może poprostu głosowanie zrobimy? Kto za akcją po akcji od razu, kto przeciw. Tak demokratycznie :)
8 grudnia 2010, 18:34
8 grudnia 2010, 18:45
8 grudnia 2010, 20:27
...
...
Do roboty, choć jeszcze pół kilo do świąt i będzie OK 
9 grudnia 2010, 10:22
Wiecie co, ja sobie co roku obiecuję, że w święta grzecznie, rozsądnie z umiarem i co? I nigdy mi się to niestety nie udaje 
Dlatego wolę zacząć od nowego roku, w moim przypadku świąteczne wzrosty są po prostu nieuniknione.
A teraz inne pytanie, bo swego czasu pisałysmy tu na forum o tranie i chcę zakupić moim synkom taki:
Stosuje go któraś z Was może?
Edytowany przez Monijka30 9 grudnia 2010, 10:22
9 grudnia 2010, 15:35
9 grudnia 2010, 19:39
9 grudnia 2010, 19:49
9 grudnia 2010, 19:57
