© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
30 listopada 2010, 11:28
z powodu zaśnieżenia tabelki z małym poślizgiem... a tak serio.. nie mogłam się wczoraj do kompa dopchać 
ale wszystko juz jest....
WAGA:
30 listopada 2010, 11:29
Pięterka
30 listopada 2010, 11:30
kolorowe wagi
30 listopada 2010, 11:31
i punkty za zadania
30 listopada 2010, 11:45
o widzę, że nie zdążyłam z ankietką, no, ale nie ma się cyzm chwalić...
30 listopada 2010, 11:45
30 listopada 2010, 11:52
30 listopada 2010, 11:54
30 listopada 2010, 15:01
...
ale ogólnie ostatnio u nas w domciu króluje moda na zdrowe i mam nadzieję, że tak już zostanie...
pięterkowo
30 listopada 2010, 16:55
