- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9392
28 listopada 2010, 13:09
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3197
28 listopada 2010, 13:27
ANKIETA 28.11.2010
1. waga aktualna: 66 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:+0,5kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):-10000000000
4. komentarz:tyję systematycznie 0,5 kg. tygodniowo.....rozpacz5.zadanie tygodniowe stepper, 1000 brzuszków, liczyć kcalZADANIE NIE wykonane - Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
28 listopada 2010, 13:59
Agusia bez rozpaczy, tylko zmiana na systematyczne chudnięcie
![]()
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
28 listopada 2010, 23:12
fajnie że chudniecie :)
co do farbowania to ja po mojej metamorfozie pokochałam rudy ;)))) ale zostawiać co 3 tyg. 170zł u fryzjera to przesada dlatego teraz wzięłam się za szampony koloryzujące i ostatnio nakładająć "kasztan" zostałam brunetką!!!!! masakra takich czarnych włosó to ja w życiu nie miałam. Teraz chodzi za mną miedź albo mahoń ale najpierw ten kasztan musi się sprać.
28 listopada 2010, 23:23
Ankieta na 27.11.
1. Aktualna m.c.: 78,4 kg
2. Zmiana: -0,3 kg
3. Nastrój: 5
4. Komentarz: Jak ja się musiałam zapuścić, skoro po takiej grypie tylko 0,3 na minusie? Ale ważne, że mniej i że ja odżywiam się zgodnie ze swoimi zdrowymi zasadami. Nastrój jak najbardziej na plus.
5. Zadania: Z poprzedniego tygodnia, bo mam tam żółte znaki zapytania TAK, z tego tygodnia CZĘŚCIOWO (głupia grypa!), na następny tydzień: brzuszki, bez słodyczy, 2,5l płynów, balsamy.
29 listopada 2010, 08:37
luise daj sie skusić na ten stepper. Mnie także przydałby się taki przypominacz. Mój synek wskauje na stepper zawsze jak ja zaczynam. Dlatego ćwiczę tylko wtedy gdy jestem sama w domu!!!! 
Edytowany przez anuska1981 29 listopada 2010, 08:38
