© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
25 listopada 2010, 19:33
26 listopada 2010, 08:06
26 listopada 2010, 08:13
26 listopada 2010, 08:19
to siwych włosów bez liku. A szkoda bo bardzo chętnie dałabym już sobie spokój z farbowaniem!!! 26 listopada 2010, 10:17
Justa ja jak wymyślę cobie ekstremalny kolor, np. ognista czerwień, tudzież jebitna marchewa, który różni się bardzo od mojego naturlanego, to musze co 3 tygodnie farbować... Tak mi strasznie szybko włosy rosną... Więc stwierdziłam, że dam sobie spokój, wrócę do naturalnego koloru bez farbowania, a jak mi znów odbije, to pofarbuję henną i nie będę się martwić o odrosty, bo się spłucze i tak :P
A w ogóle to dzień dobry!
26 listopada 2010, 10:47
) to szybko bym się rozmyśliła... tak więc farbowaczka z przekonania ze mnie, mnie też szybko zmywają się farby bo włosy myję codziennie ale kupiłam sobie fajny szampon w sklepie fryzjerskim przedłużający trwałość koloru i tak raz w tygodniu, w niedzielę nakładam go na 10-15 minut i jest fajnie... A na farbowanie umówiłam się na przyszły piątek... coś z rudością poszaleję nadal ale co dokładnie ?? się zobaczy.... 26 listopada 2010, 10:59
1. waga aktualna: 64,75 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,25 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 8
4. komentarz: Założenia i zadania - wypełnione w 100%, o dziwo :) Mam znowu dobrą wenę do odchudzania, wzmocnioną lekko przyciasną powyżej talii sukienką na sylwestra ;)
26 listopada 2010, 15:53
26 listopada 2010, 20:03
27 listopada 2010, 09:48
ANKIETA 27.11.2010
Waga aktualna: 61.0kg
Zmiana od poprzedniego ważenia: -0.6kg
Zmiana od początku: -1.5kg
Zadowolenie: +9
Komentarz: Nadal kontynuuję SD i jest ok... z ćwiczeniami było w tym tygodniu słabo bo zalatana trochę jestem ale dizs już ostatni dizęń więc od jutra znó wracam do normalności.. ważne że w dół... wreszcie się nie cofam..
Zadanie: CZĘŚCIOWO
Zadanie na następny tydzień: 100km na rowerze, od niedzieli zero słodyczy.
Edytowany przez marlenka1983 27 listopada 2010, 09:48
