© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 maja 2013, 09:57
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w czerwcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.06.2013r do 30.06.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
30 maja 2013, 10:31
30 maja 2013, 10:32
30 maja 2013, 10:35
30 maja 2013, 10:39
Edytowany przez Klaudus1995 30 maja 2013, 10:39
30 maja 2013, 10:54
30 maja 2013, 10:54
30 maja 2013, 10:55
30 maja 2013, 10:55
mogę się dołączyć, ale lepiej byłoby gdyby z listy pozwolonych skreślono DŻEMY (BOMBA KALORYCZNA) BUDYNIE, KISIELE (PRZECIEŻ SĄ GALARETKI CO JAKIŚ CZAS MOŻNA ZJEŚĆ) OJJ ALKOHOL (POWINNO BYĆ DOZWOLENIE W HMM 2 DNI DYSPENSY (MEGA PUSTE KALORIE!)wydaje mi się, że z taką listą tutaj wypisaną to nie jest do końca ograniczenie słodkiego, bojuż lepiej zjeść czekoladę niż te dżemy, budynie kiedy mają milion słodzików cukrów i Bóg wie co jeszcze :) to taka moja propozycja ;) zależy przecież większości by zleciało w ten miesiąc naprawdę dużo, więc eśli ma być to miesiąc bez słodyczy niech tak będzie ;p trochę za dużo przyzwoleń wg mnienickxxdajmiprzezycxxwaga:ok. 59kg
30 maja 2013, 10:59
30 maja 2013, 11:18
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 30 maja 2013, 15:14
