© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 maja 2013, 09:57
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w czerwcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.06.2013r do 30.06.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
30 maja 2013, 09:57
Co uważamy za słodycze a co nie:
( w poprzednich edycjach zostało ustalone)
cukier - można do kawy, herbaty i dań, ale jeśli to możliwe staramy się ograniczac
miód - można
kakao - można
batony musli - indywidualna decyzja każdego
soki - można
ciasta, ciasteczka - nie można
bel vita, sunbrisse – nie można
pączki - nie można
drożdżówki - nie można
serki homogenizowane - można, ale bez czekolady
budyń, pudning - indywidualna decyzja każdego
kisiel - można
galaretkę - można
dżem, powidła – indywidualna decyzja każdego
chipsy - nie można
paluszki - nie można
czekoladę - nie można
naleśniki, pierogi - można
gofry – nie można
nutellę - nie można
lody - sporadycznie, ale bez czekolady
alkohol - można, to nie słodycze
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 30 maja 2013, 15:26
30 maja 2013, 09:57
30 maja 2013, 09:57
|
SLODYCZOMANIA |
Czerwiec 2013r |
|||
|
NICK |
PUNKTY TYDZIEŃ 1 2 3 KONIEC |
|||
007sdoll 60kg |
|
|
|
|
absofuckinglutely 65kg |
|
|
|
|
alyssaa |
|
|
|
|
anette1993 69kg |
|
|
|
|
anga1 60kg |
|
|
|
|
anna.gia 62kg |
|
|
|
|
Bamtaro |
|
|
|
|
believee 57kg |
|
|
|
|
Bogini21 54kg |
|
|
|
|
butterfly.dancer 47kg |
|
|
|
|
DrZoidberg 75,6kg |
|
|
|
|
Effusia90 60kg |
|
|
|
|
Farve 61,2kg |
|
|
|
|
fighterrr 60kg |
|
|
|
|
holka 85,4kg |
|
|
|
|
iwidorka |
|
|
|
|
kakewake |
|
|
|
|
Kasiaa. 63kg |
|
|
|
|
ladycaster 66kg |
|
|
|
|
little.miracle |
|
|
|
|
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 3 czerwca 2013, 10:09
30 maja 2013, 09:58
Magdzik20 62,5kg |
|
|
|
|
MATYLDA02 68,8kg |
|
|
|
|
Maybellene 78kg |
|
|
|
|
Mikena 70,4kg |
|
|
|
|
mmerrryl 70kg |
|
|
|
|
myszka60 |
|
|
|
|
nuskka 64kg |
|
|
|
|
sarawol 65,9kg |
|
|
|
|
SexyKitty 63,5kg |
|
|
|
|
Shoelace 60kg |
|
|
|
|
sorbetmango 79,5kg |
|
|
|
|
StoProcentMocy 70,8kg |
|
|
|
|
sylwiaxdd 64kg |
|
|
|
|
Trollik 58kg |
|
|
|
|
truskawkaa89 62kg |
|
|
|
|
xxjuliusia02xx 75kg |
|
|
|
|
WeFoundLove 73,3kg |
|
|
|
|
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 3 czerwca 2013, 10:09
30 maja 2013, 10:05
Edytowany przez 007sdoll 31 maja 2013, 20:14
30 maja 2013, 10:08
30 maja 2013, 10:25
Edytowany przez marrtina23 30 maja 2013, 10:28
