Temat: Piękna na SYLWESTRA 2010. Kto ze mna?

to chyba ja jestem dziwna, bo podziękowałabym

konfitury akurat są zdrowe i czasem nawet na diecie można sobie na nie pozwolić.... no i nie trzeba przecież ich jeść, można schować gdzieś głęboko jeśli się ma słabą psychikę...

no nie wiem....

a kto Ci to dał ? i czemu sądzisz, że miał złe zamiary? 

osoba, która ma wysokie mniemanie o sobie i o swojej urodzie.

(ja niestety dobrych genów nie otrzymałam)

i nawet jak schudne, to i tak będę miała  swoją krzywą gębę ;(

zawsze będę gorsza ;(

 

 

 

witam

Grejfrutowa, bierz słoik konfitur, i podziękuj, bo zdrowe nigdy nie będzie tak, że cały świat będzie cię kochał. Poza tym, to nie twoja wina, ze masz takie geny nie inne, podobnie jak to nie zasługa tej osoby, że ma geny "szczuplejsze". Nie martw się, chin up! co nie zabije, to wzmocni, zwłaszcza dobra konfitura

Jak dla mnie to trzeba mieć czasami skórę grubą na tyłku (metaforycznie of kors), jak sie komuś coś nie podoba, oh well.

Sutraa, fitnessowałam się 3 razy w tygodniu od lutego, potem jako że efekty wymierne, dołożyłam sporadycznie siłownię, jakoś tak w końcu lipca. A teraz zmieniłam, regularnie od października na 2 razy w tyg fitness, raz siłownia. W listopadzie zaś zamierzam chodzić 2 razy na siłownię, raz na mój ukochany fitness (są jedne zajęcia, których nie przepuszczę, świetny sculpture, pięknie kształtuje ciało).

Mogę powiedzieć tyle, siłownia daje efekty szybciej niż fitness, ale bez fitnessu nie miałabym takiej wytrzymałości i pary, żeby tak machać jak macham. Widze tam osobników ledwie dychających, wiszących z przyrządów kiej chude flaczki w popielec. Ja mam już brzuch i grzbiet wytrenowany, siadam i jadę (tylko ta ława rzymska, heh )

Ogólnie jak widać, eksperymentuję z ćwiczeniami. Jak nie widzę dłużej efektu, zmieniam coś. Póki co pięknie mi lecą centymetry w talii i pod biustem, i myślę, ze to zasługa siłowni. Ten trening ma pomóc rozbujać metabolizm spoczynkowy, i chyba powoli zaczyna to działać. Mam metabolizm rozwalony potężnie, ale dochodzę do siebie. Dzisiaj się zmierzyłam, spadek 9 cm z talii mi ubyło, a z obserwacji wynika, że fałdki ze mnie zaczęły znikać, jak na serio zainwestowałam czas w siłownię.

Co do zakwasów, miewam maleńkie jakieś, przyjemne w większości- po siłowni, może są małe przez ten fitness właśnie. Tam mnie rozruszają, porozciągają, tak serio miałam zakwasy tylko po pierwszych 2 wizytach na siłowni, po ławie rzymskiej (moje prywatne narzędzie tortur). Teraz nic, tylko zwiększam sobie czasami obciążenia i kręcę liczbą powtórzeń (od 12 do 20)

To może po treningu na siłowni jakąś matę z boczku położyć, i trochę stretchingu, Sutraa? żeby się po kościach rozeszło

wszytsko znosiłam do tej pory, wysmiewanie się, ze ja to musze miec najwiekszy rozmiar, i inne docinki,

zniosłam nawet to, ze całą wine za urwany tłumik zrzucił ktos na mnie

wsyztsko zniosłam

ale czasami juz nie wytrzymuję

i ten słój odczytałam jako ironiczne zaproszenie do zarcia, w złym tego słowa znaczeniu

i mało tego osoba ta jest teraz obrazona i zachowuje się tak, ze chce chyba, zebym to ja ją przeprosiła...

 

 

Waga wahała sie w tym tygodniu od 62,0-62,8,

dzis wazę 62,3 (

olej to. kiedys tej osobie noga sie podwinie i wtedy bd zalowala wszystkih krzywd ktore ludziom wyrzadzila. a Ty sie nie przejmuj takimi docinkami, to wynika z braku kultury tej osoby

ok, na ten tydzień waga równo 67 kg, ale za to jak ładnie mi zeszło z brzuchacza i z talii

pozdrawiam wszystkie odchudzaczki i trzymam za nas kciuki w naszej krucjacie sylwestrowej!

ja też 0,5kg mniej w tym tygodniu ale liczę na to, że jutro też coś spadnie

trzymajcie kciuki :)

A ja ostatnio zupełnie zapomniałam o tej grupie:( Ale nadrabiam:D Trochę się rozpisałyście:)

datuna ja widzę, że tobie też opornie idzie... podomnie jak mi ;(