© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 września 2010, 10:59
!
NASZA LISTA !
| Vitalianka | Start | Cel | Teraz | Pozostało | Zrzucone | Nagroda |
| 1. ptopik | 72,2kg | 60kg | 66,7kg | 6,7kg | -5,5kg | Profesjonalna sesja z chłopa. |
| 2.00anulka00 | 81,8kg | 62kg | 77,7kg | 15,7kg | -4,1kg | Sexy bielizna i striptiz dla chł. |
| 3. nackaa | 65,5kg | 48kg | 62,6kg | 14,6kg | -2,9kg | Na100dniowce olśnić+ciuch |
| 4. panikaraa | 57kg | 52kg | 55,5kg | 3,5kg | -1,5kg | Najpiękniejsza na 100dniówce |
| 5. Sutraa | 80,5kg | 58kg | 76kg | 18kg | -4,5kg | Nowe ciuchy i super buty |
| 6. Nikusiaa | 67kg | 50kg | 66,1kg | 16,1kg | -0,9kg | Obcisłe sexy spodnie. |
| 7. justysia 11121989 | 55kg | 47kg | 54kg | 7kg | -1kg | Bluzka i spodnie mniejszy r. |
| 8. cauliflower | 62 kg | 55 kg | 60,1kg | 5,1kg | -1,9kg | Ciuchy + pyszne ciasto |
| 9. angeliiaa | 82kg | 65kg | 78,9kg | 13,9kg | -3,1kg | Super sesja u fotografa. |
| 10. datuna | 68,8kg | 60kg | 66kg | 6kg | -2,8kg | Seksowna bielizna / sauna |
| 11. solencia | 65,4kg | 52kg | 64,3kg | 12,3kg | 1.1kg | Wyglądać super na obcasie ! |
| 12. plasterek 86 | 77kg | 65kg | 73,9kg | 8,9kg | -3,1kg | 'Odjechana kiecka' =) |
| 13. Silentgrey | 59kg | 48kg | 59kg | 11kg | 0kg | Mega zakupy ! |
| 14. isthar | 88kg | 56kg | 81,8kg | 25,8kg | -6,2kg | 10kg-SPA/20kg- garderoba |
| 15. eve.nesbitt | 54kg | 47kg | 53kg | 6kg | -1kg | Zimowy weekend w Pradze. |
| 16. cocochanelll | 79,1kg | 66kg | 77,4kg | 11,4kg | -1,7kg | Wejść w stare, małe ciuchy. |
| 17. grejpfrutowa | 65kg | 53kg | 63kg | 10kg | -2kg | Mała czarna + mniejsze ciuchy |
| 18. natkapralka | 74,5kg | 64kg | 72,5kg | 8,5 kg | -2kg | Wcisnąc się w stare spodnie. |
| 19. Sasanka91 | 63,9kg | 56kg | 63,9kg | 7,9kg | ? | Być piękną i podziwianą! |
| 20. KochankaIvana | 68kg | 55kg | 67,5kg | 12,5kg | -0,5kg | Obcisła kiecka na sylwestra. |
| 21. Ejitt | 63kg | 50kg | 65kg | 15kg | +2kg | Założyć swoje najmniejsze ciuchy |
| 22. Sylwka727 | 86,5kg | 65kg | 77,5kg | 12,5kg | -9kg | Obcisła krótka kiecka =-) |
| 23. sunnivaa | 55,5kg | 48kg | 54kg | 6kg | -1,5kg | ? |
| 24. incalculable1990 | 68kg | 57kg | 68kg | 11kg | 0kg | Dobrze wyglądać w rozmiarze S |
| 25. SweetCarmel | 61kg | 57kg | 61kg | 4kg | --- | --- |
| 26. imbranta83 | 63,5kg | 58kg | 61,5kg | 3,5kg | -2kg | Soczewki/ Astrolog |
| 27. paparynka | 74kg | 59kg | 74,5kg | 15,5kg | +0,5kg | Pójść na basen bez kompleksów. |
| 28. Zysmile | 74kg | 65kg | 74kg | 9kg | 0kg | Sexy bielizna, koronkowe ubr. |
| 29. kochana1987 | 89,5kg | 75kg | 89,8kg | 14,8kg | + 0,3kg | Wejść w swoje stare rurki. |
| 30. JulkaSzpulka | 72,5kg | 63kg | 74kg | 11kg | +1,5kg | Weekend w Paryżu. |
Edytowany przez ptopik 17 listopada 2010, 11:13
1 listopada 2010, 14:12
2 listopada 2010, 15:17
2 listopada 2010, 18:00
dzis na obiad upiekłam piers z kurczaka z warzywami ( pieczarka, ziemniak, papryka, cebula , marchewka)
Mam pytanie: co zrobic, zeby kurczak nie był suchy ?
co prawda zrobiło się trochę wywaru z warzyw, bo piekłam w rękawie do pieczenia...
ale czy da się, zrobic sos, bez dodawania dodatkowych tłuszczy ? zagęscic to mąką ?
A na jutro ugotowałam juz zupę krem z dyni ( mała dynia, cebula, marchewka, ziemniaki ) - wsyztsko obrałam, pokroiłam na małe kawałki, dolałam wody i ugotowałam. Odlałam wywar, zmiksowałam warzywa na miazgę, troche wywaru dodałam z powrotem do zupy rozpuszczając w nim wczesniej kostke rosołową :) Wszysxtko razem porządnie wymieszałam, dodałam przyprawy, pieprz, troche soli, suszona pietruszke i zioła prowansalskie.
Na podwieczorek za radą Datuny wcinałam jabłko pokrojone w plasterki i surowa marchewke pokrojoną w cienkie słupki - patent zdaje egzamin :)
Miłego dnia dziewczyny !!! :)
2 listopada 2010, 20:54
tak trzymaj Grejfrutowa 
aha, nie używam rękawów, na patelni sobie wszystko układam i do pieca, wtedy jakoś lepiej widzę, czy nie za sucho, czy nie za długo ect... jak już powiedziałam, kucharka ze mnie zadna, więc sobie radze jak mogę 
2 listopada 2010, 22:08
3 listopada 2010, 13:33
ja tez nie umiem gotowac, pewnie dlatego tak wygladam, bo zamiast obiadu jadłam paczke ciastek i czekoladę...
no nic, czas to zmienic i zacząć gotować :)
mam nadzieję, ze moja waga tez się wtedy zmieni...na mniejszą oczywiście
Udanego dnia !!
3 listopada 2010, 13:46
3 listopada 2010, 19:49
3 listopada 2010, 21:28
bo te ciastka na obiad to taki dość kiepski wybór 
ale będzie lepiej, wpadki się zdarzają każdemu. Nie ma co desperować, tylko spinać poślady i do przodu, bo już niedługo sylwester za naszym coraz luźniejszym pasem! 
może będzie łaskawa, tyle się nachodziłam 3 listopada 2010, 22:12
