- Dołączył: 2012-07-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
23 maja 2013, 01:25
Dla każdej z nas choćby 1 kg jest ogromnym sukcesem. Ktoś kto nie walczy z nadwagą nie będzie wiedział o czym piszę. Chcę założyć ten temat dla tych z nas, bardzo otyłych, dzielmy się tu sukcesami i porażkami ( te też na pewno będą ) Walczmy razem, wspierajmy się i podpowiadajmy sobie co jeść, jak zwalczyć te okropne napady głodu.
Zwykle siedzimy w ukryciu, zajadając porażki i wstyd. Czas powiedzieć dość...
Na dobry początek proponuję na śniadanie:
-200g sera białego chudego
-pomidor
-herbata zielona bez cukru
Może macie propozycje na obiad?
- Dołączył: 2006-12-11
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 260
25 maja 2013, 14:46
Kaia94 napisał(a):
Nie bardzo rozumiem waszego oburzenia...Normalnie jadłam około 2000 kcal ale skoro zaczęłam się odchudzać to jem 1000-1200kcal i żyję,chudnę jestem pełna energii.Autorka też może schudnąć nie piszcie jej głupot.
Ważysz 50kg wiec masz sporo mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne niż autorka tematu. Auspicja niech zacznie od diety co najmniej 2000kcal, bo głodówki przy takiej nadwadze tylko wyniszczą organizm!
