Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa wsparcia dla filigranowych.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Hentai

Hentai

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1427

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2013, 14:08

Poszukuję osób o wzroście poniżej 160 cm. :)

Czy znajdę chętne osoby do wspólnych pogaduszek i wzajemnego wspierania się? 

Jaki jest wasz cel wagowy? A może rzuciłyście wagę w kąt i zwracacie uwagę na obwody? Jaki macie typ figury? :)

Ja mam niecałe 154 cm wzrostu. Mój cel to 48 kg, ale szczerze mówiąc głównie zwracam uwagę na kształt i jędrność ciała. 

Pozdrawiam i zapraszam. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hentai

Hentai

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1427

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 01:08

Monika trzymam w takim razie kciuki! :)
Ja bym bardzo chciała, by w końcu zeszło do 50 kg...ostatni tyle ważyłam w gimnazjum i chyba na początku liceum. A mój cel...to już w ogóle nie pamiętam kiedy tyle ważyłam (pisałam już, że zawsze byłam pulpecikiem mniejszym lub większym :p).

Jak radzicie sobie z ćwiczeniami? Ja ostatnio zupełnie podupadłam na duchu. Pełna mobilizacja trzymała się grubo ponad miesiąc, ale ostatnio na nic nie mam siły. Zwalam to na karb pogody i niskiego ciśnienia oraz stresu związanego z sesją. Głupota...ćwiczenia przecież dawały mi wspaniałego kopa pozytywnej energii, ale nie mogę się zebrać do kupy i przemóc, by znów zacząć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Himek

Himek

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: X3
  • Liczba postów: 2037

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 07:20

Też mam tak, że jak się stresuję, to rośnie mi apetyt.... u,u 
W gimnazjum też ważyłam 50-51 kg przy wzroście 151 cm, potem podrosłam do 157 kg i waga stanęła na 57 kg. xD

Wczoraj tylko 10 min. abs, buns i 110 przysiadów. Nie miałam czasu na nic innego. 

Edytowany przez Himek 27 maja 2013, 07:20

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 08:36

ja jestem po 8 skalpelu, jutro 9 według planu :) a dzisiaj rower zamiast skalpela :) z ćwiczeniami sobie radzę ale jedzenie tak se ;/ Niby zawsze poniżej 2 tys kcal ale mimo wsyztsko za dużo ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hotlikefire

hotlikefire

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3080

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 11:25

Monika piękna ta suknia:)

a ja od 3 dni nie wiem co się ze mną dzieje, nie mogę nic zjeść bo zaraz mi niedobrze. Pozatym mam straszne zawroty głowy i sama nawet nie próbuje wstać z łóżka. Teściowa nagotowała mi rosołu i jem tylko to, bo to jedyna rzecz którą jestem w stanie zjeść bez problemu. Nawet po sucharkach jest mi niedobrze:(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 19:04

A może jestes w ciązy :)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 19:07

dzisiaj wreszcie zjadłam 1250 kcal :) Nadrobiłam moje dwa grzeszne dni po 1700 i 1800 kcal :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hentai

Hentai

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1427

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 00:38

A ja z kolei dziś bardzo zgrzeszyłam. Poszedł w ruch: kawałek ciasta drożdżowego, drożdżówka z serem i rożek czekoladowy. Muszę iść spać, bo zaraz zjem jeszcze waniliowy...grrrr. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 07:37

hehe jak widać zdarza się nawet najlepszym :P ja wczoraj ładnie i waga dzisiaj 51,6 :P zbliżam się zreszcie do mojego 51,0 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika20monika

monika20monika

  • Dołączył: 2012-03-18
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 7878

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 07:37

hehe jak widać zdarza się nawet najlepszym :P ja wczoraj ładnie i waga dzisiaj 51,6 :P zbliżam się zreszcie do mojego 51,0 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hentai

Hentai

  • Dołączył: 2013-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1427

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2013, 12:26

Dziś wrócił totalny brak apetytu. Mam nadzieję, że to jest wynik przemęczenia, stresu i pogody, a nie jakieś zaburzenia odżywiania. :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.