Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zabawa + rywalizacja czyli 5 tygodni odchudzania - XII edycja. Kto ze mną ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 14:27

Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XII już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.




Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum (czekam max do poniedziałku do godz 17:00).
3. Robimy podsumowanie w tabelach (w kg. i %). Co tydzień przewidziana jest mała kara dla przegranego .
4. Na koniec 5 tygodnia wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane

Start: 13 wrzesień
Finał: 18 październik

Zapraszam serdecznie.
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.

Zapisy zbieram do środy (15 września) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
Niech wygra najlepszy!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika serithorn

serithorn

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 12:11

he he świat, a może Vitalia sa takei małe :) niach niach niach
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 12:32

Agnieszek3 bardzo bym chciała zostać tylko przy swoim nicku.
Nie, nie mam absolutnie nic wielkiego do ukrycia.
Tak, wiem, że to tylko imię...
Takie mam po prostu widzimisię. Powiedziałabym, że w takiej anonimowości tkwi jakowaś magia i strasznie mnie to kręci...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wniebowzieta

wniebowzieta

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 13:51

Pogoda wykańcza :/ Ale leje ....
Zamierzam zaraz wybrać się na siłownię i nie wyjść z niej przez przynajmniej 3 godziny :)
Pościągałam sobie wczpraj mnóstwo fajnych piosenek, do których super się ćwiczy lub biega jak ktoś lubi. Osobiście jest to dla mnie największa mordęga. No ale trzeba :)
Buziaki
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mango167

mango167

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Perkanów
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 14:18

Mój dzień zaczął się fatalnie. Ale to nie moja wina! Ten kawałek pizzy wołał mnie tak głośno... Prosił 'zjedz mnie, zjedz mnie, przecież nic się nie stanie'. Pokutuję teraz z herbatką oczyszczającą i łykam błonnik.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .caliginis

.caliginis

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 14:21

pozakontrola jak o 10 ?:D o kilogram :D bo ja mam najzwyczajniejszą wagę jaka tylko może być i pokrętło musiało się obluzować bo zamiast 0 pokazywało w sumie prawie -2 :D

ja byłam na zupie cud i schudłam 5 kg. nie było jo jo bo przeszłam na 1000 kcal. w tej diecie wszystko jest smaczne ale jak się je dzień w dzień po kilka razy zupę to jednak ochota przechodzi ogólnie na wszystko :D
Zdjęcie użytkownika Justyna.M.24

Justyna.M.24

  • Dołączył: 2010-09-11
  • Miasto: Sierpc
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 19:12

super tabelka życzę powodzenia mam nadzieję że większość dotrwa do końca pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WolfMoon

WolfMoon

  • Dołączył: 2010-07-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 22:48

Witam wszystkie dziewczyny :P

Nie miałam czasu się przywitać wiec robię to teraz.
Życzę wszystkim samych sukcesów :)
Moja dietka do Mniej Żreć + Ćwiczenia...

Dziś dietka na 80%, ale o 21 poszłam biegać, raczej to był marszobieg ale za to 40 minut :P

Pozdrawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goraleczka89

goraleczka89

  • Dołączył: 2009-07-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 01:36

ojooj widzę,że ruszyłyście pełną parą! :) chwali się ;)
ja mam dzisiaj niestety napady głodu !
ale nie dam się!
co do liczenia kcal.. czy można tego nauczyć się i polubić ?? .. jak narazie mam ku temu opory :/ może właśnie to mój sposób na sukces? hym
spokojnej nocy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Justyna.M.24

Justyna.M.24

  • Dołączył: 2010-09-11
  • Miasto: Sierpc
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 06:16

u mnie dieta jako tako idzie mogła by być lepiej ćwiczę oczywiście ale żeby odrazu kilogram do góry to wściec się można Nie żarłam aż tyle żeby przytyć nie wiem co się stało dzisiaj Pozdrawiam Miłego dnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 09:35

DZień DObry.
Ja od tygodnia co rano widzę na swojej wadze 60,6 kg
Normalnie prześladują mnie te szóstki przeklęte
Kiedy to w końcu ruszy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.