Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zabawa + rywalizacja czyli 5 tygodni odchudzania - XII edycja. Kto ze mną ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 14:27

Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XII już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.




Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum (czekam max do poniedziałku do godz 17:00).
3. Robimy podsumowanie w tabelach (w kg. i %). Co tydzień przewidziana jest mała kara dla przegranego .
4. Na koniec 5 tygodnia wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane

Start: 13 wrzesień
Finał: 18 październik

Zapraszam serdecznie.
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.

Zapisy zbieram do środy (15 września) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
Niech wygra najlepszy!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 00:50

Ja bardzo chętnie wezme w nim udział. Tylko masz ustawione w profilu, ze nie przyjmujesz wiadomosci od nieznajomych. Także zapraszam do znajomych 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rubby28

rubby28

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 13:05

już zmieniłam ustawienia i mogę otrzymywać wiadomości od każdego, dlatego jeśli chciałybyście mi pomóc to na priv podajcie mi maile:)
poza kontrolą dzięki za pomoc, to teraz czekam na maila:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agnieszek3

agnieszek3

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Waregem
  • Liczba postów: 5296

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 13:45

aguus1983@gmail.com
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika agnieszek3

agnieszek3

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Waregem
  • Liczba postów: 5296

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 13:46

czy macie może dziewczyny gdzies na maillu książke dukana dla polaków?
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika .caliginis

.caliginis

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 14:53

ajć ajć, a ja sobie zapomniałam o podaniu wagi ;/ nosz kurna, cały tydzień mam zabiegany z reszt a na mieszkaniu nie ma wagi... ;< abuuu...
nie wiem ile ważę. ;<
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 18:36

Hmm...
.Caliginis, myślę i myślę i nie wiem jak Cię zważyć...

A co do książki to nie wiedziałam nawet ze takowa istnieje...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rubby28

rubby28

  • Dołączył: 2010-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 19:02

agnieszek3 i pozakontrolą już Wam wysłałam maile:)
caliginis jeśli chcesz wiedzieć czy schudłaś to możesz się zmierzyć:) a wagi raczej nie wymyślisz
wiecie co dziewczyny, ja chyba w tym tygodniu ukarana nie zostanę, bo zwyciężczyni w ogóle się nie odzywa... zresztą i tak mało kto pisze..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 19:38

Mmm... może to taki przełomowy okres. Jesień, początek szkoły, przeprowadzki. Sama mam takie urwanie głowy ze wszystkim, że już prawie przestałam się udzielać na Vitalii. Ale myślę, ze to kwestia czasu. Zaraz przyjdzie zima, wieczory będą bardzo długie, zaczną się świąteczne obżarstwa, oczekiwanie na sylwestra to i na forum zacznie się robić tłoczno
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agnieszek3

agnieszek3

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Waregem
  • Liczba postów: 5296

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 20:07

rubby 28 ja bym cię chetnie ukarała...a tak w ogóle to w tamtym tyg nikt mi nie powiedział ze mam kogoś karać
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika agnieszek3

agnieszek3

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Waregem
  • Liczba postów: 5296

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2010, 20:11

a mi sie wydaje że to dlatego ze forum nie daje motywacji mimo ze jest tabelka powinny byc jakies kary i nagrody...kiedyś byłam na forum gdzie przegrana vitalijka wygranej musiała wysłać kartke z gratulacjami i żadna z dziewczyn nie chciała przegrać.. a tu wcale nie ma kar
Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.