- Dołączył: 2013-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 26
14 maja 2013, 16:32
Ktoś się przyłącza?
Bieganie, Marszobiegi, pływanie, ćwiczenia z Ewa Chodakowską, fitness. 4-5 dni w tygodniu- min. 30 minut aktywności fizycznej :)
po każdym tygodniu- zestawienie kto co? ile?
- Dołączył: 2013-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 26
14 maja 2013, 16:42
super! może jeszcze ktoś się zbierze. Póki co, zaczynamy od kiedy? ja już dzisiaj biegałam :D
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
14 maja 2013, 16:42
ja tak działam od kilku tygodni :) Mogę Wam jedynie życzyć wytrwałości i efektów :)
14 maja 2013, 16:47
Ja bym chciała zacząć biegać, muszę kupić buty, ale nie mam za bardzo kasy ;/ znalazłam tanie takie
http://allegro.pl/score-lxc6359-r-39-buty-do-biegania-joggingu-i3239301855.html myślicie, że mogłyby być póki co na marszobiegi?
- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 407
14 maja 2013, 16:47
Ja bardzo chętnie zgłoszę się do projektu ;)
- Dołączył: 2013-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 26
14 maja 2013, 16:49
ja kupiłam buty dwa dni temu, w decathlonie wyszła seria kalenji buty do biegania za 59, 90 zł i biegałam w nich wczoraj i i dzisiaj, mój chłopak też je ma, on mi je polecił są naprawdę świetne!
https://www.google.pl/search?hl=pl&q=decathlon+buty+do+biegania+kalenji&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.46471029,d.bGE&biw=1024&bih=667&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=106SUY3kO4j54QSSlIDoDg#imgrc=Pel3g1NUITo5BM%3A%3BgscCOsWFQJQE7M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.decathlon.pl%252Fmedia%252F818%252F8181520%252Fclassic_400PX_mediacom_465188132.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.decathlon.pl%252FC-443846-mezczyzna%3B250%3B250
14 maja 2013, 16:51
No właśnie widziałam te buty też, ale tak się zastanawiałam która podeszła będzie lepsza...
- Dołączył: 2013-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 26
14 maja 2013, 16:54
te naprawdę wygodne :) to jeszcze parę osób i zakładamy grupę prywatną. Zaczynamy od jutra, no chyba że ktoś nie może się juz doczekac ;)
jestescie za tym ze 90 dni 90 cwiczen po min. 30 minut?
czy ze przez te 90 dni min. 4-5 w tyg ( ew. według własnego uznania)?
