28 kwietnia 2013, 13:15
Zapraszam wszystkich, zwlaszcza bardzo otyle kobiety, badz te z nadwaga (bo sama taka mam) do milej pogawedki o odchudzaniu. podzielmy sie nasza wiedza na temat odchudzania i wspierajmy sie w tej drodze o lepsza ja. goraco wszystkich zapraszam do tej grupy!
- Dołączył: 2013-05-13
- Miasto: Strzyżów
- Liczba postów: 76
16 maja 2013, 13:37
Druga seria 15 minutowych ćwiczeń za mną :) teraz marszo-spacer po syna następne "wypociny" wieczorem :)
- Dołączył: 2011-11-18
- Miasto:
- Liczba postów: 868
16 maja 2013, 18:35
hejka
ja wlasnie wrocilam z pracy i taka glodna bylam ze dobrze ze moj V. przygotowal obiadek - choc niezbyt dietkowy ale jesli bede sie grzecznie trzymac z reszta dnia to nie bedzie problemu.
dzisiaj mnie rece, cala klatka piersiowa boli -zakwasy po wczorajszych klasach fitnesu, myslalam ze talerzy w pracy nie bede dala rady nosic!!!
a jutro mam zaplanowany aquarobik - lubie wode bo taka leciutka sie czuje!!
a zaraz musze zrobic 30 min orbitka i hula hoop pokrecic ale to juz chyba wieczorem
16 maja 2013, 18:36
ja już dziś po treningu :) dietę trzymam :) już tylko kolacja została :) ale to o 20 :)
17 maja 2013, 08:41
Witajcie! u mnie waga dziś pokazala mniej bo 92, 8 kg, także chudne z jakies 200 gram dziennie. ja wczoraj bylam 2 razy na długim spacerze około 3 godzin a później wieczorem biegałam a dziś od tego biegu nadwrezylam sobie biodro z prawej strony i mnie boli. wiec dziś chyba nic nie zrobie bo jak chodze to mnie boli. to jeszcze zostało mi zrzucić - 2, 8 kg do 18 czerwca. bym wazyla rowne 90 kg. to mój cel numer 1.
- Dołączył: 2013-05-13
- Miasto: Strzyżów
- Liczba postów: 76
17 maja 2013, 10:13
Super co do wagi myślę że spokojnie cel nr 1 osiągniesz trzymam kciuki :) uważaj na to biodro ćwicz ale nie forsuj się tak bardzo lepiej robic przerwy i wrócić do ćwiczeń niż narobić sobie kłopotów. Myslę że już jutro będzie lepiej. Ja o efektach poinformuje niebawem, po ćwiczeniach bolą mnie uda i łydki no i oczywiście mięśnie brzucha ale ten ból działa motywująco. Czekam na hula hop więc do swoich częstych 15-40 minutowych ćwiczeń dołożę niebawem kręcenie kółeczkiem z masażerem :) dobrego dnia dziewczyny.
17 maja 2013, 12:18
Izulek jakos mam mniejszy apetyt jak tak cieplo jest za oknem...ale to i dobrze, to jest szansa ze schudnę. a jak tam u Was?
- Dołączył: 2013-05-13
- Miasto: Strzyżów
- Liczba postów: 76
17 maja 2013, 13:20
Ja też jak jest cieplo mam mniejszy apetyt :) a jak czuje głód to np jabłuszko marchewka ogórek pomidor jest dobrą alternatywą :)
17 maja 2013, 14:29
ja teraz wrocilam ze spacerku, dietka tez okej, jak dobrze pojdzie to jutro na wadze zobaczę 92, 5 kg. oj oby! do 18 czerwca do moich wczasow już jest niedaleko;]
17 maja 2013, 16:14
u mnie dobrze, diety się trzymam, ćwiczenia już też zrobione :) siedzę i czekam na mecz Pogoni z Ruchem ;] to o 18 a wieczorem na finał pucharu króla Real - Atletico wiec dzisiaj meczowy wieczór :)
a Wy lubicie piłkę nożną? macie jakieś ulubione drużyny :) a jak nie to co lubicie?
ja kocham piłkę nożną, muzykę hardstyle i amerykańskie seriale - nie będę wymieniać bo dużo ich :) poza tym zbieram pocztówki - wysyłam do ludzi z innych krajów a oni do mnie :) ze strony postcrossing.com - ja losuję kogoś, ktoś inny mnie i na tym to polega :) zbieram też otwieracze z magnezem mam już ok. 70 z różnych stron świata - głownie Europa
17 maja 2013, 17:06
Ćwiczenia rano zrobiłam :) Dieta też w porządku, trochę z częstością posiłków kiepsko, ale pracuje nad tym ;)
A co do zainteresowań to zamiast piłki nożnej, bardziej przemawia do mnie siatkówka ;] Widzę za to, że łączy nas oglądanie seriali - z mojej strony to wręcz nałóg :) Dobrze zresztą, że dużo sezonów już się kończy, będzie chociaż jedna rzecz mniej odciągająca od nauki w sesji. Fajna sprawa z tymi pocztówkami, nigdy nie słyszałam, o takiej akcji, ale ciekawy sposób na powiększenie kolekcji, jak ktoś zbiera ;)
Edytowany przez Patronus 17 maja 2013, 17:07
