Temat: TERAZ!!! BO NAPRAWDĘ CHCĘ BYC SZCZUPLA I SZCZESLIWA

OTWIERAM NOWY TEMAT-GRUPĘ WSPARCIA DLA OSOB KTORE MAJA DOSC SWOICH NADMIERNYCH KG,DOSC UKRYWANIA SIE POD WIELKIMI CIUCHAMI ,DOSC CHOWANIA SIE W DOMU PRZED ZNAJOMYMI I REZYGNOWANIA Z ZYCIA TOWAZYSKIEGO !!!

DOSZLAM DO WNIOSKU ZE NIE MUSZE SCHUDNĄC ,JA POPROSTU CHCĘ SCHUDNĄC !!!

CHCE CZUC SIE SZCZESLIWA ŁADNA SEKSOWNA ,NIE MA CO SIE UZALAC NAD SOBĄ ,LUDZIE CHDNĄ PO 50-100 KG TO CZEMU JA NIE MOGE SCHUDNAC 10? NIE MOGE DALEJ BYC TAKA ZALOSNA TYLKO WZIAC SIE ZA SIEBIE :) BOOO CHCCĘĘĘĘ !!! :) NAPRAWDE AZ SIE NIE MOGE DOCZEKAC AZ SOBIE KUPIĘ NOWE OBCISLE JEANSY I JASNY SWETEREK (W KTORYM NIE BEDE WYGLADALA JAK KALORYFER heheh :P)

WIEC DZIEWCZYNY KTORA JEST ZE MNĄ I TEZ NAPRADE TEGO CHCE? KTORA MA DOSC NAPADOW JEDZENIA I MOWIENIA SOBIE TO OSTATNI DZIEN OBZARTWA "OD JUTRA SIE ODCHUDZAM" ???

JA ZACZYNAM :) !!!

ZBUGIMY TE GLUPIE KG!!!

RUSZAMY!!!

sm ja właśnie też jak mama robi jakieś smażone mięso na obiad to ja zawsze sobie jakieś mięsko wrzucę albo warzywka do piekarnika na podstawkę do grillowania i jest pyszne:) i nie zakazane:)

a co to ta podsawtka do grillowania?

Dziewczyny a jak sie kupuje warzywa na patelnie, to jak sie je robi?

lola ja je robie tak te warzywka wlewam na patelnie 1/2 łyżeczki od herbaty oliwy wrzucam te warzywka i dusze jak zaczynają przywierać podlewam wodąi podduszam, az zmiękną sole i pieprze, oliwy dodaje dlatego że niektóre warzywa organizm nieprezyswaja bez tłuszczów
Pasek wagi

co do piersi zawiniętą w folie pierś wrzucam do piekarnika możesz to położyć na blaszce, lub w żaroodpornym naczynku jak dobrze zawiniesz to nic nie wyleci żadne soki ani tłuszczyk wszystko zostanie w środku folii

Pasek wagi
lola ta podstawka to taka matalowa kratka na 3 nóżkach żeby tłuszcz skapywał a nie zostawał w mięsku:)
dokładnie a z tego co wiem nie jest to drogie
Pasek wagi

A ja coś takiego chyba mam!!!

W mirkrofali. Ostatnio nową kupiliśmy ito odrazu bylo. okrągłe na 3 nożkacha (5cm)

Lola dokładnie ja też właśnie używam tego z mikrofali:)
a to fajnie!!
taką śmialo możesz uzywać bo w mocrofali to za bardzo się nie przydaje ja też tego nie używam w microfali
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.