Temat: TERAZ!!! BO NAPRAWDĘ CHCĘ BYC SZCZUPLA I SZCZESLIWA

OTWIERAM NOWY TEMAT-GRUPĘ WSPARCIA DLA OSOB KTORE MAJA DOSC SWOICH NADMIERNYCH KG,DOSC UKRYWANIA SIE POD WIELKIMI CIUCHAMI ,DOSC CHOWANIA SIE W DOMU PRZED ZNAJOMYMI I REZYGNOWANIA Z ZYCIA TOWAZYSKIEGO !!!

DOSZLAM DO WNIOSKU ZE NIE MUSZE SCHUDNĄC ,JA POPROSTU CHCĘ SCHUDNĄC !!!

CHCE CZUC SIE SZCZESLIWA ŁADNA SEKSOWNA ,NIE MA CO SIE UZALAC NAD SOBĄ ,LUDZIE CHDNĄ PO 50-100 KG TO CZEMU JA NIE MOGE SCHUDNAC 10? NIE MOGE DALEJ BYC TAKA ZALOSNA TYLKO WZIAC SIE ZA SIEBIE :) BOOO CHCCĘĘĘĘ !!! :) NAPRAWDE AZ SIE NIE MOGE DOCZEKAC AZ SOBIE KUPIĘ NOWE OBCISLE JEANSY I JASNY SWETEREK (W KTORYM NIE BEDE WYGLADALA JAK KALORYFER heheh :P)

WIEC DZIEWCZYNY KTORA JEST ZE MNĄ I TEZ NAPRADE TEGO CHCE? KTORA MA DOSC NAPADOW JEDZENIA I MOWIENIA SOBIE TO OSTATNI DZIEN OBZARTWA "OD JUTRA SIE ODCHUDZAM" ???

JA ZACZYNAM :) !!!

ZBUGIMY TE GLUPIE KG!!!

RUSZAMY!!!

oj chyba ta dieta z tych wszystkich jest najlepsza można żyć na niej całe zycie bo nic sobie się nie odmawia po prostu zjada się mniejsze porcje
Pasek wagi
Jak wam idzie?
oj chyba nieźle gdyby nie wpadka z paskiem gorzkiej czekolady byłoby ok 1000 kalorii może nawet mniej + pasek czoko
Pasek wagi
oj to nic :) dużo magnezu :)
oj też sobie tłumacze że raz nic nie szkodzi gorze jakby codziennie, aż mnie trzęsło aby zjeśc teraz jest spokój wiec sama siebie usprawiedliwiam
Pasek wagi
no właśnie raz na jakiś czas nawet trzeba, wiecz to był tylko pasek, a nie cała czekolada ...
No to bardzo fajna dieta tylko że odrzuciłam całkowicie słodycze, napije słodkie i gazowane i nie jem w ogóle smażonego:)
Ja odstawiła ziemniaki, makarony, białe pieczywo, słodycze (jak narazie się nie złamałam), napoje wszelkie słodkie, nie używam masła, oleju itp., cukru (jak mi jest potrzebny, np. do posłodzenia owsianki, to używam słodziku.) I takie tam bzdety jeszcze :)
też nie używam ani masła ani oleju no i oczywiście zero śmietany, a białe pieczywo to jedynie troszkę ograniczyłam bo jednak nie mogę z niego zrezygnować :)

ja jem jedynie dukanowskie bułki, ale dzisiaj zjem mały kawałek pełnoniarnistej bułki z auchana (wiecie ile może mieć kcal?)

Ja dzisiaj zjadłam już 650kcal :) zostało jeszcze 550kcal :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.