Temat: 5 kg do czerwca:D kto ze mna?

Ooooo ja chce!!

Och mamo, gdybym ja wazyła 53 kilo, chybabym umarła ze szczęścia :) Ale przy moim wzroście można by było już mówić o niedożywieniu... Dla mnie waga idealna to 58 kg ale prawda jest taka, że kiedy dojde do 63 to waga już ani rusz nie chce zejść.

Również uważam, że głodówka u mnie odpada, szybko bym wymiękła. Kiedys byłam na diecie 1000kcal przez miesiąc, nie złapałam od razu efektu jojo, ale z każdym miesiącem waga się zwiększała, a w czasie diety nie byłam w stanie myślec o niczym innym, jak o jedzeniu.
Proponuję, żebyśmy pisały codziennie co zjadłyśmy danego dnia i jakie wykonywałyśmy ćwiczenia. Ja zacznę:
Śniadanie - pół szklanki soku marchewkowego
2 śniadanie - kromka chleba razowego z odrobiną masła, 2 plastry żółtego sera i plaster szynki
Lunch - pół porcji marchewki z jabłkiem i pół porcji surówki z białej kapusty
Obiad - pół porcji buraczków zasmażanych i pół porcji marchewki z jabłkiem, 2 pierożki ruskie, zielona herbatka
kolacja - jogurt naturalny z musli, 2 małe kromki chleba razowego z serkiem śmietankowym i ketchupem, kilka łyków soku marchewkowego

Ćwiczenia mam w planie: 2 km biegu, około 80 brzuszków

aż chyba pierwszy raz ja kogoś skrzyczę, że za mało je... dziewczyno, a gdzie JEDZENIE w tym Twoim menu? Większość z tego co wymieniasz zakwalifikowałabym do kategorii "przekąski"

ja też bym chciała dołączyć:) mam w planach schudnąć więcej niż 5 kg, ale dobre i to:) lepsze 5 niż nic a razem łatwiej:)

Spożywam ok 1200-1600kcal (zależy od dnia) i redukuje od dziś słodycze do zera. Do tego dużo ruchu:) Dzisiaj: Mel B na posladki i abs, Killer Ewy Ch. i pierwszy dzien 30 days shred. Oproćz tego jestem na 16 dniu wyzwania posladkowego;) damy rade kobietki, w kupie siła!!:)

O ja w sumie też planuję 5 kg do czerwca..... Może razem się uda... w kupie lepiej ;P

:) przekąski? Poważnie? A ja nawet głodna nie byłam :) ale dziś zaszalałam!

Śniadanie: sok marchewkowy jak co dzień + jeden wafel ryżowy
2 śniadanie: kilka kawałków różnych owoców (robiłam sałatkę w pracy:)), kromka ciemnego chleba, odrobina masła, sałata, 2 plastry żółtego sera
Lunch: pół porcji buraczków
Obiad: mały kotlet schabowy i buraczki
Deser... oj tak :) rożek czekoladowy, a co :)
Kolacja: 2 kromki chleba razowego, masełko, 4 plastry sera zółtego, ketchup

Jak tak czytam to menu to mam wrażenie, że zjadłam nie wiadomo ile :) i po kolacji jestem taka pełna, że nie wiem jak się zaraz zbiorę do biegania :)

dołączam się :D

No to jak wam idzie? Odnotowujecie spadeczki? Mi zostało 4,1 do czerwca.... Jak będzie więcej też się nie pogniewam :P

ja nadal 5 kg. Ale teraz @, więc może nie jest tak źle :)

Moja waga dziś rano pokazała 0,9 kg mniej :) ważę się raz w tyg, stawiam na niedziele. Chociaz dziwi mnie ten wynik, ponieważ wczoraj świętując urodziny babci pozwoliłam sobie na sernik, tort i blok :) co prawda cały dzień zapieprzałam z grabiami po podwórku a wieczorem zrobiłam półgodzinną rundkę rowerem... Ale i tak jestem w szoku :)