- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
2 września 2010, 18:15
Moje kochane dziewczynki, jest już tyle tematów na tym forum i każda z nas próbowała już wiele razy sie odchudzić, każda z wiekszym bądź mniejszym sukcesem!!!
Ja chce schudnąć od zawsze ale jakos nigdy mi sie to nie udaję :(
Obecnie ważę 75 kg i nie cierpię swojego trzęsiącego się ciała :(
postanowiłam że od jutra czyli od piątku 3 września 2010roku schudnę!!!
Moim marzeniem jest waga 55kg, więc mam do zrzucenia 20kg!!!
Jednak do Wigilii pragnę pozbyć się około 10-15kg (liczę na to że zgubie 15 :))
Wiec tak od jutra zaczynam dietę 1000-1200kcal!!! -
RYGORYSTYCZNIE BĘDĘ JEJ PRZESTRZEGAŁA!!!!
Wiem że będzie bardzo ciężko ale licze na Wasze wsparcie!!!!
Oprócz diety zamierzam wypijać dużo wody!!!
Zrezygnuje ze słodyczy, które uwielbiam oraz napoji gazowanych które tez lubię!!!
Nie bede jadła fast foodów i czipsów itp
Zaczne ćwiczenia na brzuch bo wlasnie on mi się najbardziej nie podoba!!!
Osoby które chcą się przyłączyć -
ZAPRASZAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wage i wymiary podajemy jutro (bede robiła tabelki z wagą, którą trzeba bedzie podac raz w tygodniu w piatek)
Mamy 16 tygodni wiec czasu sporo i mozemy zdrowo schudnac nawet 16 kg!!!! :)
Tabelke bede aktualizowala raz w tygodniu w piątek
Natomiast tabelke z wymiarami (biust, szyja, biceps, talia, biodra, łydka,udo) co 4 tygodnie, żeby bylo widac jak ładnie sie zmniejszamy!!!! :)
Zapraszam wszystkie chetne Panie
Razem poradzimy na pewno!!!
Wspierajmy sie a juz na Wigilie bedziemy wystrzałowo wyglądac i zachwycimy tez wszystkich na Sylwestra, warto poświecic te 113 dni zeby czuc sie pieknie i swobodnie w swoim ciele!!!!
Kto sie dołączy???
Podajemy nick, wage i wymiary i zdrowo sie odchudzamy!!!
POWODZENIA!!!!!!!!!!!!! :)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
2 września 2010, 22:58
I ja się przyłączę...
od jutra od nowa startuje...
i też chcę w święta/sylwester zaskoczyć wszystkich...
wagę i wymiary podam jutro...:)
- Dołączył: 2010-01-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 62
2 września 2010, 23:09
> im nas wiecej tym lepsza mobilizacja (9 chyba ;oP
> ) chyba w tej grupie jestem najgrubsza ;o(
Oj nie :p nie dość że ważę więcej to BMI też mam wyższe ;)
No właśnie a jaki macie plan na dietę?
- Dołączył: 2009-06-29
- Miasto: Lome
- Liczba postów: 443
2 września 2010, 23:31
> nie :p nie dość że ważę więcej to BMI też mam
> wyższe ;)No właśnie a jaki macie plan na dietę?
ale jestes 4cm wyzsza ;oP
no dobra nie licytujmy sie ;oD
mozemy sie policytowac ktora szybciej zrzuci i bedzie wieksza laska ;oP
- Dołączył: 2010-01-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 62
3 września 2010, 01:20
> sie ;oD mozemy sie policytowac ktora szybciej
> zrzuci i bedzie wieksza laska ;oP
To jest całkiem niezły plan i masz rację, tak możemy się licytować ;)
- Dołączył: 2009-06-29
- Miasto: Lome
- Liczba postów: 443
3 września 2010, 03:46
chce wygrac !! ;oP
moze powiemy cos o sobie ,zebysmy sie lepiej poznaly skoro mamy razem przez "to" przechodzic ?
to ja pierwsza ;oP
Mam 21lat (odkrycie jak by nie bylo tego w pamietniku ;oP) i od zawsze jestem pulpet ... Jak bylam mala z kazdym siadalam do jedzenia i tak mi chyba zostalo . W lutym tamtego roku wazylam 83kg i schudlam do 66.1kg teraz oczywiscie znow przytylam i waze ile waze ale nie poddaje sie i wypowiadam walke sadelkowi. Obecnie jestem za granica i do Polski wracam za ponad miesiac musze wygladac chociaz tak jak wyjezdzalam bo mnie "tesciowa" zje wzrokiem ;oP
- Dołączył: 2008-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 62
3 września 2010, 05:59
ja też się dołączam ważę 62,6 a mój cel ro 55 ;)
- Dołączył: 2009-08-31
- Miasto: m4
- Liczba postów: 288
3 września 2010, 08:15
Nigdy nie byłam w żadnej grupie "mającej jakiś tam cel", ale dla odchudzania zrobię wyjątek :)
75->70->65->60 :)
Edytowany przez Anna.C 3 września 2010, 08:16
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
3 września 2010, 09:04
Obojętne, ile ważymy. Ważne, że wszystkie zmobilizowałyśmy się, żeby powalczyć z dodatkowymi kilogramami i słabościami (moimi są oczywiście słodycze). Ja mam 33 lata. Mój wzrost to 158cm. W dzieciństwie byłam ruchliwą i szczupłą dziewczynką. Potem w okresie dojrzewania trochę się zaokrągliłam. Od momentu osiągnięcia 18 lat ważyłam zawsze między 56 a 58 kg (zimą - wiadomo :)). Kiedy ostatnio waga wybiła 65,6kg, powiedziałam: dość!!!!
3 września 2010, 09:36
Przyłączam się:)!
Teraz to ja jestem najgrubsza w tej grupie;p aczkolwiek działa to na mnie dodatkowo mobilizująco:)
Waga-85 kg
Szyja-35
biceps-29
piersi- 107
talia - 93
brzuch-108:(
biodra-107
udo-65
łydka- 38,5
Mam 20 lat,172 wzrostu, rok temu schudlam z prawie 95 kg to 75, jednak za bardzo sobie poolgowałam, zaczęłam jeść tak jak przed dietą i efektem jest +10 kg:) Teraz moim celem jest 70 kg, więc mam do zrzucenia 15 kg:)
Edytowany przez Beautifulliar 3 września 2010, 09:37
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
3 września 2010, 10:20
Acha, jeszcze co do mojej diety. Ja stosuję dietę Monitgnaca. To, jak do tej pory, jedyna która na mnie działa i nie wymaga jakichś koszmarnych wyrzeczeń. Dla tych, co nie wiedzą co i jak, w skrócie. Nie jemy słodyczy, nie pijemy alkoholu (ew. dozwolony kieliszek czerwonego wytrawnego wina dziennie, ale lepiej nie), nie jemy ziemniaków w żadnej formie, białej mąki (a więc i białego pieczywa), mąki ziemniaczanej, białego ryżu. Jemy: pieczywo żytnie z pełnego przemiału (nie łączymy pieczywa z mięsem, wędliną.), ciemny ryż, makaron spaghetti (tylko gotowany max.6 minut). I ogólnie - makarony i kasze tylko z warzywami, mięso tylko z warzywami. Czyli odpada obiadek typu: kotlecik, kasza, surówka. Może być: kotlet + surówka, albo kasza + warzywa (np. leczo), makaron spaghetti z warzywami, ryba z warzywami. I chudnie się
![]()
