Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -5kg do Halloween xD

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MissPiggi

MissPiggi

  • Dołączył: 2010-01-28
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2010, 10:56

Witam wszystkich chętnych którzy są gotowi powalczyć o piękną sylwetkę na wakacje:)
Mamy na to 8 tygodni, więc przy dobrej mobilizacji i motywacji jesteśmy w stanie osiągnąć cel:) Ważne jest również wspieranie siebie na wzajem, bo chyba każda z nas ma gorsze dni w których musi dostać "kopa w tyłek":)

  Wątek ten jest kontynuacją już 4 poprzednich "-5kg przez post", "Zrzucamy 3kg do majówki" , "5kg do Wakacji:)" , "-5kg przez Wakacje:)":) Zasady takie jak w poprzednich wątkach, a mianowicie:)
- przy zapisywaniu (do niedzieli;)) podajemy wagę i nagrodę za osiągnięcie celu,
- każda waży się w jaki dzień chce, ale do niedzieli MUSI podać swoją wagę (obojętnie w jaki dzień, wszystko na pewno znajdzie się w tabelce:))
- jeżeli któraś chcę zrzucić więcej/ mniej to pisać, uwzględnię to wtedy w tabelce:)

   Tabelka będzie zamieszczana w niedzielę wieczorem, chyba że coś mi wypadnie to uprzedzę:)
Można będzie ją znaleźć tutaj i na bieżącej niedzielnej stronie:)

Zapraszam wszystkie walczące w poprzednich wątkach i nowe osóbki, które są gotowe powalczyć z nami:)
Życzę wszystkim powodzenia w walce z kg:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta1178

marta1178

  • Dołączył: 2009-10-29
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1452

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2010, 12:31

U mnie też spadek - może nie taki drastyczny jak u ciebie Rroni, ale też mnie cieszy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika makeover

makeover

  • Dołączył: 2009-07-25
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 1549

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2010, 14:14

Witam!!

Wpadam tylko na chwilke żeby sie wam pochwalić że przedwczoraj zdalam licencjat!!  hihi

Nie wiem jak tam z waga u mnie bo w czasie przeprowadzki jestm i rzeczy popakowane, ale po tych stresach oge w koncu zacząc diete...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta1178

marta1178

  • Dołączył: 2009-10-29
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1452

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2010, 11:38

Jeszcze raz Makeover - gratulacje
A teraz nie obijaj się już z dietą tylko do roboty - żadnych wymówek nie przyjmujemy

Dziś niedziela więc melduję grzecznie, że waga mimo kilku wpadek i grzeszków - 58.2 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta1178

marta1178

  • Dołączył: 2009-10-29
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1452

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2010, 11:39

A gdzie nasza Miss Piggi - zdezerterowała?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rroni

rroni

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4376

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2010, 13:23

MAKE OVER gratulacje :D
MARTA super wynik :)

moja waga po imprezie nieco w gore :P ale i tak jestem z niej zadowolona :D 60,8 kg :)
Zdjęcie użytkownika IrvinFlyy

IrvinFlyy

  • Dołączył: 2010-05-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2010, 19:08

no to ja tez sie pochwale ;p 74,6 kg ;-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiola121

wiola121

  • Dołączył: 2008-11-24
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

19 września 2010, 22:14

71.9 
choroba wywalila mnie z rytmu... :((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rroni

rroni

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4376

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2010, 08:12

wiola zdrowiej szybko :)
irvinflyy gratuluje :)
Zdjęcie użytkownika celi25

celi25

  • Dołączył: 2008-10-13
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2010, 10:12

hej - u mnie chyba dobrze :) nie mam czasu się zważyć. Muszę chyba wieczorkiem wskoczyć na wagę ;) - mam nadzieję, że się nie zdołuję wynikiem
Zdjęcie użytkownika rroni

rroni

  • Dołączył: 2009-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4376

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2010, 08:39

a u mnie waga tylko rosnie od pon... nie wiem czemu :/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.