Temat: Pomocy!!Ponad 20 kilo do zrzucenia

"schudłaś" 6kg w 13 dni a ja od miesiąca z jednym kilogramem walczę mimo zdrowej diety i masy ćwiczeń :D

Pomyśl sobie ile czasu zajęło Ci przybranie tych 20 dodatkowych kilogramów, dużo dłużej będziesz musiała z nimi walczyć. Szybkie chudnięcie = efekt jojo. Więcej cierpliwości, dasz radę

dzieki

eh, też mam tyle do zrzucenia, jakoś idzie

DAMY RADE! JESTESMY SILNE KOBIETKI;))

ja pierwsze 12 kg  zrzucałam 3 miesiące ,  ciężkimi  treningami  i  zdrowa dietą. Dzięki  temu  gdy zaczęłam  mniej ćwiczyć wrócił mi  1-2 kg . Teraz jest mi  ciężej gubić każdy  kg :P Niestety jeśli  chcesz się czuc dobrze w swoim ciele musisz znaleźć w sobie jakąś silę. Bo  siedząc i  nie robiąc nic z 20 kg  zrobi się 30 . Czego Ci  nie życzę .