© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2013, 21:01
30 marca 2013, 13:10
30 marca 2013, 13:14
30 marca 2013, 13:16
Edytowany przez 0dde94dda8ca4c5c3c0f3db173c9bb81 30 marca 2013, 13:26
30 marca 2013, 15:16
30 marca 2013, 15:27
30 marca 2013, 21:30
Będzie dobrze!!! Też mam pcos ;/ Trzymam kciuki :)
od dawna masz PCOS, ja dopiero bede mogla leczyc bo mam lepsze wyniki d-dimery i fibrynogen, wczensjiej nie moglam dostac lekow bo lekarka powiedziala ze moglabym miec zator płuc :(
30 marca 2013, 22:51
Uda Ci się, musisz tylko w to uwierzyć. :) Wyobraź sobie siebie odmienioną - wylaszczoną i do dzieła!
Już sobie wyobraziłam, wydaje mi się, że nie byłabym strasznie brzydka :D
30 marca 2013, 23:06
Wszystkiego dobrego z okazji urodzin! Na pewno dasz radę. Opisuj wszystkie swoje problemu na blogu, zapisuj co jesz, w ten sposób będzie Ci łatwiej. Myślę, że możesz mieć problem z całkowitym odstawieniem soli, może spróbuj po prostu stopniowo ograniczyać i zastępować ją ziołami. Dużo się ruszaj, spaceruj, maszeruj, to może Ci poprawić kondycje. Jedz dużo warzyw, nie podjadaj między posiłkami, a kiedy naprawdę już czujesz, że nie wytrzymasz to zjedz marchewkę:) Warto zrezygnować z ciastek, i innych słodyczy, ale raz w tyg, przygotować sobie niskokaloryczny deser na bazie galaretki. To pozwoli Ci przetrwać dietę. Na pewno dasz radę. Uwierz w to i zacznij się odchudzać od teraz, bo odchudzenie od jutro przynosi więcej szkody niż pożytku. POWODZENIA! :)
Dziękuję bardzo! :)
Właśnie to robię - zastępuję sól ziołami :) Bardzo lubię bazylię, świeżą, jak i suszoną. Postanowiłam ograniczyć jazdę autobusem, np wysiadam wczesniej, ide do sklepu i z zakupami do domu :) za marchewka nie przepadam, chyba ze jest to soczek z marchewki lub ogolnie warzywny to lubie :)
Jeśli chodzi o bloga to zaczne albo jutro albo po swietach, bo wiadomo jak to jest na swieta, to kilka razy w roku, chociaz bede sie starać. :)
całuję:*
30 marca 2013, 23:08
Wszystkiego najlepszego ;) Na Twoim miejscu podzieliłabym sobie ilość kg do zrzucenia. Napisz sobie, że chcesz schudnąć 5 kg. Pierwszy cel jak osiągniesz to daj sobie kolejny :) Sprawdzałam na sobie i to działa. Jak widziałam u siebie 25 kg do zrzucenia to mnie to demotywowało. Jak dałam sobie do zrzucenia 5 - jakoś poszło. Jest za mną już 17 kg i po mału dążę do celu :) zyczę powodzenia i trzymam kciuki. Będę obserwować Twoje wyniki i sukcesy - do dzieła :) Jak będziesz miała ochotę na podjadanie to pisz na priv :) edit. Zapraszam do grupy http://vitalia.pl/forum13,817134,0_Punktujemy-i-chudniemy-20-1042013-12052013.html
ja po prostu wiem ile mam schudnac, kopa mi da tylko waga w dol, przeciez jak waze tyle i powiem sobie ze mam schudnac 5 to i tak bede wazyc wiecej niz 100... dziekuje Ci bardzo, takie wsparcie wiele dla mnie znaczy, wesolch świąt!
30 marca 2013, 23:10
Dziewczynki, ja mowie tylko o sobie... A jak u Was? Zadna z Was nie ma chwili zwatpienia? Mam nadzieje, ze wszystkie sie trzymacie i oby tak dalej! :) a jak przygotowania do swiat? wszystko zrobione? macie jakies charakterystyczne potrawy, tradycje w swoich miastach? u mnie sa prezenty od zajączka, mazurek, na sniadanie to wiadomo jajka, sałatki a na obiad kaczka, a w poniedziałek mam królika :)
buzki
