30 sierpnia 2010, 19:09
HEJ mam 16 lat i problem z nadwaga próbuje to zrzucić już dłuższy czas mam nadzieje że się uda ;) kto ze mna , wkracza do wlaki przeciw kg ?!;)
Edytowany przez nackaa 30 sierpnia 2010, 19:11
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
9 października 2010, 11:11
jakie są efekty tych ćwiczeń ?
9 października 2010, 14:06
Ja dzisiaj robie dopiero 2 dzien, no i powiem, że efekty raczej będą, mam zakwasy na brzuchu jak nie wiem, a te 8min mnie baarrdzo męczy ;) Nie są najtrudniejsze te cwiczenia, ale niektore sprawiaja mi jeszcze klopot.
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
9 października 2010, 17:43
no to pewnie cos dadza. ja kurcze ostatnio nie mam czasu na cwiczenia, zeby sie tak zamknac w pokoju sam na sam ze stepperkiem. ale kurcze musze dzis go ruszyc chociaz na chwile
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
9 października 2010, 19:24
no dobra
ściągnęłam sobie te ćwiczenia i dziś obejrzę
\ sceptycznie jestem nastawiona do tego typu wynalazków...
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
11 października 2010, 21:27
a ja dzis nie cwiczylam kurcze znow brak czasu. ale cos porobie jeszcze przed snem
15 października 2010, 07:54
Dziewczynki wy zyjecie jeszcze?!
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
15 października 2010, 10:09
a zyjemy :) przynajmniej ja xD
17 października 2010, 14:29
Chyba tylko Ty nikusiaaa :(
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
17 października 2010, 18:29
oj bo ja to jestem otwarta na rozmowu tu :) i staram sie w miare mozliwosci udzielac jak najwiecej. a niektorym po prostu brakuje czasu i trzeba to zrozumiec :)
17 października 2010, 21:11
Hejo, jak tam odchudzanie? U mnie tragicznie... Od połowy września żyję na chipsach i coli... Masakra... Mam taką słabą wolę, tzn. czasami uda mi się wytrzymać ponad 2 tyg. na ścisłej diecie, ale to koniec moich możliwości... Ryczeć mi się chce jak widzę kolejne osoby na vitalii, które schudły i wyglądają teraz świetnie... Inni potrafią a ja nie... Poza tym mam dopiero 17 lat a taki cellulit już na prawie całych nogach, że szok! :(
http://vitalia.pl/forum1,72485,0_Moja_figura.html
to moja tragiczna figura, która nie chce nijak się zmienić!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie mam siły, a co tam u Was?
EDIT: taka krzywa jak na tych fotach jestem naprawdę, byłam u ortopedy i okazało się ze mam skolioze, zalazek chorpby Schoermanna (czy jakos tak), 4 cm koslawosc kolan... Jakbym poszla z 10 lat temu do ortopedy to jeszcze szlo by sie temu jakos zaradzic...
Może też napiszcie o swoich problemach? :P Bo na pewno żadnej z Was w 100% nie idzie dieta, czy inne rzeczy (no chyba że się mylę:P)
Edytowany przez Quoniara 17 października 2010, 21:15
