30 sierpnia 2010, 19:09
HEJ mam 16 lat i problem z nadwaga próbuje to zrzucić już dłuższy czas mam nadzieje że się uda ;) kto ze mna , wkracza do wlaki przeciw kg ?!;)
Edytowany przez nackaa 30 sierpnia 2010, 19:11
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
5 października 2010, 14:44
hehe kiedys kupilam i cos tam z nim robilam ale po niedlugim czasie wywalilam wszystko do kosza xD
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
5 października 2010, 16:25
ja to piłam jak byłam mała, mama mnie katowała
do dziś mam wstręt 
- Dołączył: 2010-10-05
- Miasto: Darłowo
- Liczba postów: 6
5 października 2010, 16:35
Hej! Chce schudnąć bardzo dużo w bardzo krotkim czasie. Bardzo prosiłabym o polecenie dobrej diety. Co Wy stosujecie i uważacie za skuteczne? Z góry zaznaczam, ze nie straszne mi nic. Potrafie 3 dni nie jeść nic, ćwiczyć po 3h dziennie, wymiotować na zawołanie,lub nie wymiotować. Jestem w stanie zrobić niemal wszystko. Zazwyczaj nie stosuje diet bo nie mam środków na nieraz bardzo wymyślne posiłki jakie sugeruja mi diety. Wolałabym jednak tym razem mieć jakiś plan. Z powodów osobistych mi na tym zależy, by pozbyć sie szybko nadmiaru wagi. Prosze, pomóżcie.
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
5 października 2010, 16:51
wymiotowac na zalowanie i nie wymiotowac, 3 dni nie jeszcz? nie przesadzaj ! ja proponuje MŻ :P i cwiczenia jak wiekszosc tu dziewczyn :P albo Dukana ja nie stosuje ale jest dobry :P
5 października 2010, 17:00
Mozna dołaczyc?
- Dołączył: 2010-10-05
- Miasto: Darłowo
- Liczba postów: 6
5 października 2010, 17:59
> wymiotowac na zalowanie i nie wymiotowac, 3 dni
> nie jeszcz? nie przesadzaj ! ja proponuje MŻ :P i
> cwiczenia jak wiekszosc tu dziewczyn :P albo
> Dukana ja nie stosuje ale jest dobry :P
Dzięki wielkie. Chyba sie pokuszę o tę proteinową.
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
5 października 2010, 18:21
o wlasnie proteiniowa jest podobno dobra, ja starams ie troche stosowac, ale czasem nie wychodzi xD
- Dołączył: 2010-10-05
- Miasto: Darłowo
- Liczba postów: 6
5 października 2010, 18:38
Martus1793 Mam pytanie do Ciebie. Jak udało Ci sie tak świetnie schudnąć!? Niesamowite...11,3kg! Szok! Gratuluje!! :D
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
5 października 2010, 19:19
Pewnie że można :P
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
5 października 2010, 19:21
Martus, można, mozna - zapraszamy :)
