Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
ja dzisiaj sie na wf nabiegalam 2 godziny... jutro skakanka i brzuszki, mam nadzieje ze coś mi w koncu z tego wyjdzie...
ja mam jutro wfy!!!
ja czwartek i piatek xD heh trzeba sie cenic. jak juz mamy sie zaobraczkowac to porzadnie xD i jeszcze moze byc biale zloto xD bo zwykle zloto nie wchodi w gre strasznie nie lubie. a jak narazie chodze obwieszona srebrem to je tez uwielbiam xD
a cwiczenia dzis bardzo dobrze. stepper 20 pare min i 150 brzuszkow + jakies tam rozciaganie jak stalam powyginalam sie itp
ale wczoraj miałam dzień.....dopiero o 22 byłam w domu i tylko brzuszki były i hula hop bo wczoraj przerwa na nozki :P
a ja jutro mam wcieczke xD

ale fajnie!!

Ja dzisiaj wyszalałam się na wfach!!

jak myślicie ile może mieć duży talerz bigosu?

sama kapusta biała, trochę pieczarek i koncentrat pomidowrowy :)?

do 300 max?

ja to nie mam pojecia pozatym nie przepadam za bigosem

ja lubie!! uwielbiam :)

a mama specjalnie mi odłożylatrochę, a dopiero do reszty dała mięsa!

a ja sie zaraz biore troche za lekcje i za cwiczenia xD

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.