Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
ja wlasnie tez bd nadrabiac dzis cwiczenia bo przez odtstnie 3 dni ani razu dupska nie ruszylam
nie no ja ruszałam ale ledwo :P

Dziewczyny!!!\

Waga ruszyła!!!

Yuhu!!!

Jupi!!!

56.7kg :)

jak się ciesz!!!

ja po śniadanku i zaraz ćwiczyć idę :)

a ja jak zwykle brak czasu. mama jak wymysli sprzatanie to caly dzien zleci ;/ ale pocwicze cos wieczorem
noa le sprzątanie to też duży wysiłek :0
jestem wsciekla nie przyjeli mi reklamacji ;/ kupilam buty nike pochodzilam 3 mies zaplacilam 230zl i powod tego ze pekly na szwie! to to ze sznurowki byly luzno zawiaznae paranoja!!!!

eh.. i dlatego nie kupuję tak drogich butóW!!

jak  pękną mi takie za 70 złoty to przynajmniej żal tak bardzo nie jest :)

no...tez racja :P W sumie kupili mi je rodzice bo mieli lepszy dzień ( nie robią mi takich prezentow nawet na urodziny) xD

moich na takie prezenty raczej nie stac ;/

ake nie przejmuje się tym :)

moich tez nie stać ale mieli impreze i mi dali xD a jak sie obudzili nastepnego dnia to byli zasokczeni skad wzielam pieniadze na takie buty i potem sie im przypomnialo ale dlugo nie marudzili :P Dali zebym poszla na zakupy 200zł a miałam 30 jeszcze to se pozwoliłam :P raz na 16 lat mozna xD
Jedna dziewczyna wyprowadzila mnie z rownowagi na forum o.O
Na dukanie na 1 fazie zjadłą dziś:
jajecznice- na oleju i maśle ( szczyt geniuszu, mozna spozywac tylko do 3% tłuszczu)
serek wiejski z musem brzoskwiniowym ( owoce mozna na 3 fazie)
I jeszcze sie chwali innym ze ta dieta nie taka straszna....
Nie przeczytala ksiazki ani nic na temat tej diety i sie wypowiada .....


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.