30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
3 października 2010, 23:03
wczesniej tez byłam i bach :(
Ale nie poddaje się!! Dam rade :)
Stwierdziłąm że rano będe robić sobie rozciąganko tylko, wczesniej robilam jeszcze brzuszki tyle ile zdazylam ale chyba lepiej zrobic wszystko za jednym zamachem niz rozkladac na 5 razy :P Slyszalam ze po 30 min ćwiczen organizm pobiera rezerwy z tluszczu to prawda?? a dziś już po ćwiczonkach i ja też ide lulu :)
Dobranoc :*
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
3 października 2010, 23:25
Gdzieś czytałam, że właśnie do 30 minut treningu uchodzi z nas tylko woda, a dopiero potem tłuszczyk. Więc lepiej chyba ćwiczyć raz, a porządnie;d
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
4 października 2010, 14:36
taa a ja wlasnie po 15- 20 padam i juz cala mokra jestem xD
4 października 2010, 14:55
buuu waga stoi 57.6!!!!!!!!!!!!!11
Bo się poddam jak się nie ruszy!!!
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
4 października 2010, 15:03
nie wolno Ci. ja wczoraj bylam zla i zalamana i zaczelam cwiczyc i wypilam butle wody z aquaslimem i po 18 juz nie jadlam i ruszylo wiec zaczynam tak codziennie xD a wlasnie jem wiejski z kakao tzn dopiero mieszam xD
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
4 października 2010, 15:04
niedobre !! tzn to kakao takie prawdziwe a jakby bylo dla dzieci to by bylo lepsze a tak to jest gorzkie strasnie
4 października 2010, 15:10
a kup sobie słodzik :) ja mam w tabletkach i go miażdżę!!! i pycha :)
no wiem, że mi nie można, no ale ćwiczę i dietkuje a tu dupa ;/
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
4 października 2010, 15:15
dasz rade ! nie duzo Ci zostalo !
wlasnie musze zakupic ale nie mam czasu wybrac sie do sklepu xD chociaz mam pod nosem
4 października 2010, 17:01
buuu, chcę być chuda!!!!!
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
4 października 2010, 17:05
wszystkie chcemy :P nie dawaj sie kilogramom. walcz z nimi !!