Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
Juz po ćwiczeniach ! Tzn prawie :P
Dziś 600 brzuszków
15 min rozciągania
ćwiczenia na nogi ze stronki + 10 min rowerek
no i zaraz jeszcze hula hop ale nie wiem ile :P


Idź spać!!
mi by sie nie chcialo cwiczyc po nocach xD a kiedys mialam tak ze nie moglam zasnac jak nie zrobilam 100 brzuszkow xD
haha mi sie wczoraj nie chcialo spac xD
Spalam caly tydzien bo przeciez chora to w lozku lezalam :P
dzis troche na wadze ubylo tzn. 0.1 kg ale nadal zostalo te 0.5kg ktore nie wiadomo skad sie wziely
bd dobrze. a ja kazdego wspira a kurcze mi przybywa i zostalo niewiele czasu na zrzucenie ;/

Dawaj!!!

Musisz to zrzucić :)

no wiem ze musze !! tylko jak ;//

normalnie :)

MŻ i sport i chudniesz kochana :)

no wlasnie jak ;/
ja to dzis mam ochote rzucić się na wiadro lodów i wielką czekolade z nadzieniem najlepiej malinowym
i chetnie bym jeszcze zjadla pol puszki karmelu.......pomocy

Trzymaj się!!

Nie daj im się!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.