Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
:P pustki !!

No jakoś tak :)

jaktam dieta i ćwiczenia?

U mnie bez zmian :P
Tylko że wczoraj pokusiłam się na otręby smakowe a nie byłam pewna czy można...a nie można :(
oj myślę, że ci nie zaszkodzą :)
na pewno nie :P
mam nadzieję :P
ale były pyszne :D
Poziomkowe :D i zjadłam z jogurtem naturalnym :P
Nie dość że pyszne to i się zapchałam jak nie wiem co :D
ja tez duzo tego jadlam, nie wplynie to na wage na pewno ;p

aaaa chwale się :P

Upiekłam roladę z nutellą :D

Tylko że mi ciasto nie wyrosło :P haha- moj geniusz kulinarny- ale i  tak jest pyszne bo jest takie lekko chrupkie z masą czekoladową w środku :D mniam

mmmm daj no troche xD
daj przepis!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.