30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
![]()
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
![]()
1 września 2010, 17:47
A tak wgl. to stawiam na dużo ruchu, nie objadanie się słodyczami i niejedzenie kolacji o późnych godzinach, albo wcale(zależy o której jem obiad). Wiadomo że muszę zmienić trochę nawyki żywieniowe, ale nie zamierzam się głodzić, bo wiem że długo tak nie pociągnę. Może początkowo szybko schudnę, ale będzie jojo, a tego nie chcę. Przez ostatnie 3 tyg. nie jadłam kolacji i schudłam ok. 1kg. A teraz jak dorzucę jeszcze ćwiczenia to myślę że efekt będzie lepszy, a przede wszystkim trwały ;) Trochę się rozpisałam, no ale tak jakoś wyszło ;P
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
1 września 2010, 18:22
O a ja będe brać jakieś serki i jogurty :P no chyba, że mamusia upiecze mi chlebek albo bułeczki bo ja jestem leniwa :P
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
1 września 2010, 18:39
ja to zazwyczaj jakas kanapka,i przewaznie jablko xD ale czesto mi sie zdarza ze nic nie biore jak zapomne xD
1 września 2010, 18:43
a ja w tesco zawsze swieze buleczki i do tego pycha serek fromagio haha za 1,24! podrozal teraz haha 1,44:D ale poki dieta to bede piec bulki dukana chyba i jogobella light:)
1 września 2010, 18:43
o i jeszcze jest taki jogurt do picia 0 rozne smaki:) :D na slodziku;D
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
1 września 2010, 18:53
wlasnie musze zaczac ku[owac te do picia i brac do szkoly xD o tym raczej nie powinnam zapominac
1 września 2010, 19:01
ja nie musze pamietac mam tesco pod sama szkola haha
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
1 września 2010, 19:02
no ja w sumie mam biedronke po drodze ale brak czasu zeby wstapic, i te kolejki
1 września 2010, 19:04
no ja na przerwie dlugiej stercze zawsze;D
1 września 2010, 19:05
![]()
![]()
ładne?:) na tym 2 zdjeciu bardziej rzeczywisyu kolor jest bo na sie swiatlo odbilo haha ok to ide po drewno na dwor a potem druga reka haha:D walilam na tipsy co popadnie jak leciało:D
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
