© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2010, 18:18
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
29 listopada 2010, 17:01
29 listopada 2010, 17:03
29 listopada 2010, 18:43
eh... nie jestem zadowolona z dzisiaj na kolacje był ten jogurt... ale z otrębami granulowanymi... ale mi chodziła po głowie myśl, żeby jeszcze coś wszamać "i tak dzisiaj trochę zawaliłaś, więc więcej nie zaszkodzi" i powoli zbliżałam się do kuchni, ale potem oprzytomniałam, wziełam butelkę z wodą i uciekłam do "powstania styczniowego" historia mianowicie ;/
Cieszę się, że mi się udało!!
No i po południu było identycznie!! Tak mi się chciało słodkiego, że szok!! i myślę sobie, że zjem kawałek mamy ciasta!! Ale stoczyłam ze sobą w środku walke, otwieram lodówke... a tam na talerzyku tylko jeden mały kawałek!! odrazu zamknełam lodówkę!! (no nie zjem ostatniego kawałka, żeby ktoż zauważył, a potem o nie odchudzasz się już!!) i tak pokonałam ciacho!! zrobiłam sobie wtedy szybko tego pączka i wypiłam kawusie z mleczkiem :)
29 listopada 2010, 20:37
29 listopada 2010, 21:57
ja czekałam 30min!! no to obie spaliłyśmy to co zjadłyśmy!!
29 listopada 2010, 22:01
29 listopada 2010, 22:09
29 listopada 2010, 22:21
29 listopada 2010, 23:06
