Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
huraaa:P
Bierz się w garść bo przyjade tam do Ciebie i dam CI kopa w dupsko :P!
Trzeba sie pozbierac a nie!!! Leniuch :P

Ah jutro zobaczymy z jakim wynikiem zaczynam 3 faze..mam nadzieje że nie więcej niż 53!
Trzymać kciuki ! :*
no a ja mam nadzieje ze jutro nie bd wiecej niz na pasku.
Lola ciesze sie ze wrocilas !
dzis 52,4kg! i tak mnie satysfakcjonuje po  mimo wzrostu! start faza 3!
gratuluję!!!
jakie masz wymiary?
waga 52,4kg
szyja 30,50
biceps 24,50
piersi 78
talia 66
brzuch 70
biodra 79,50
udo 50,50
kolanko 38
łydka 33,50

dużo mi jeszcze braknie do idealnej figury jak dla mnie :P

!!! gdzie ty biodra mierzysz??? najeszersze miejsce w tyłku?

nie wymiary masz naprawdę super... i nie pisz takich bredni... wiem, że mi dużo brakuje!! bo wymiary są naprawdę supe!!!

pszesz jak jakaś anoreksja!! genialnie musisz wyglądać!!

sorki za to o anoreksji, ale naprawdę musisz super wyglądać!!

ja biodra mierze na wysokości kosci biodrowych  :P
Żadna anoreksja xD oj daleko mi do tego...
Na prawde nie ma wielkiej zmiany...mało kto widzi ze schudlam

patrz na wage!! ee hehe ja mam tam 85 :) też ładnie i w tyłku ile masz?

naprawdę musisz super wyglądać!!

jak dzisiaj to bardzo mało zjadłam!! nie krzyczcie, ale na razie jest tylko 450kcal!!! czekam jeszcze na mape która ma mi przywieść jogurt naturalny super gęsty czyli też 150kcal :)

Dzisiajszy bilans więc zamkne w 600kcal :)

Wiem, że to mało, ale produkty tylko białkowe( wiejski, naturalny, wiejski) i naturlny...

to specjalnie tak, żeby oczyścić się po tych kilku złych dniach ;/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.